인터넷으로 요가를 시작한지 일주일이 되었네요...
혈액순환이 안되어 경락을 받았는데 젊은나이에 오십견이 올꺼라는 소릴 듣고 깜짝 놀라 요가를
시작하게 되었네요...동네에 요가학원을 알아 봤는데 요즘 핫요가를 많이 해서 그런지 핫요가 밖에 없더라구요...저혈압이나 빈혈있는 사람은 핫요가 안맞다는 소릴 듣고 여러가지 강의를 들을수 있는 전체학과를 선택하여 힐링요가를 하고 있답니다. 강의 다 듣고 다이어트 요가도 해보려구요..
요가, 헬스 오프라인으로 다녀봤지만 춥고 비오고 눈오고 바람불면 나가기 싫어지더라구요..
근데 인터넷으로 강의 들으니 왔다갔다 시간낭비하지 않고 정해진 시간만큼 딱 강의를 들으니
너무 효율적이네요...혈액순환이 안되어 밤에 저린것도 좋아지고 있구요
꾸준히 강의 들어서 건강해져야겠어요^^
아! 선생님들이 너무 차근차근 가르쳐주셔서 따라하기 쉽고 억지로 무리하지 않도록 얘기도해주시니  요가 후에도 몸이 힘들지 않네요.감사해요