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산후요가
2012.03.14 12:43

산후요가 좋아요

조회 수 713 추천 수 0 댓글 9
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아기 낳고 조리원 퇴원후 하고 있습니다..
조리원에서 산후요가가 가장 회복에 좋다고 선생님들이 그러시더라구요..
산후 요가 하고, 손목 아픈것이 가장 좋아졌구요..^^;
어깨 결린것도 아주아주 많이 좋아졌네요..
아기 젖주랴, 안아주랴.. 그리고 임신부더 시작된 어깨결림....^^;
어깨 뭉친것이 많이 풀어진것 같습니다..
둘째 아기라서 출산후 골반과 허리도 많이 아팠는데, 많이 좋아졌구요..
아직 뛰거나 하면 조금 불편하지만..
요가 꾸준히 하면 많이 좋아지리라 생각됩니다.
열심히 요가 해서, 몸매도 임신전으로 돌아갔으면 좋겠네요..
산후 요가 만족이예요^^
  • ?
    운영자 2012.03.14 16:15
    먼저 둘째출산을 축하드립니다~
    출산후 여기저기 결리는곳을 풀어주는데는 요가가 제격입니다!
    열심히 수강하셔서 출산전몸매 되찾으세요~*^^*
  • ?
    심소정 2012.03.14 19:32
    출산 축하드립니다
    건강한 아이 낳으셨으니 이제 열심히 운동하셔서
    예쁜 몸매 만드세요^^
  • ?
    정유미 2012.03.14 21:01
    낳구나서 모유수유하면 어깨랑 정말 많이 아프다고하던데..
    저두 출산하면 열심히 해야겠어요..
  • ?
    이봉임 2012.03.14 22:25
    아이가 둘인데도 열심히 잘하시네요 저도 분발해야겠어요
  • ?
    서학림 2012.03.14 22:47
    저도 산후요가 하면서 노산임에도 회복 빨리 했어요. 그래도 손목 관절 약한 상태이니 넘 무리하지 마시고 조심히 꾸준하게 하세요`
  • ?
    박유림 2012.03.14 23:05
    저도 산후요가 도움 많이 됐었어요ㅋ 몸도 개운하고 좋아요ㅋ
    무리하시지 마시고 조금씩 하세요~
  • ?
    우지현 2012.03.14 23:30
    순산 축하드려요...
    둘째라 첫째랑 가치 육아를 하시면서 운동꺼정 하시기 힘드시텐데..
    꾸준히 하셔서 빠른 몸 회복하시길..
  • ?
    김선혜 2012.03.15 02:04
    힘드시겠네여~~열심히 하셔서 건강한 몸 만드세여
  • ?
    이정이 2012.03.17 05:30
    축하드려요!!

    저도 산후 요가 했던게 엊그제 같은데, 벌써 애기가 17개월 이네요

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