동영상 검색
산후요가
2012.03.16 15:32

산후요가

조회 수 703 추천 수 0 댓글 13
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
Extra Form
출산후 몸이 아프고 또 많이 찌고 탄력없는 살들때문에 스트레스 많는 중인데
산후요가를 하게 되어 참 좋은 것 같아요

친절하게 출산후 몸 상태를 설명해주시고 천천히 동작을 무리없이 하게 하여 찌뿌둥했던 몸들이 개운하기까지 한 것 같아요
특히 등에 살이 많이 접혔었는데 일주일 정도 하고 나니 등에 접힌 살들도 조금 가볍게 느껴지기까지 했어요
그런데 일부 강사님이 동작연결이 너무 빠르고 설명없이 동작을 하게 하여 몸에 조금 무리되는 것들도 있기 했어요.
그래도 전반적으로 매일 1시간 산후요가를 하고 있는 동안이나 하고난 뒤에는  출산후 몸매때문에 꿀꿀했던 나에게 언젠가는 몸이 착해질거야라는 희망을 가져다 주어 우울했던 마음을 달래줍니다
  • ?
    최지영 2012.03.16 19:30
    꾸준히하면 반드시 좋은결과있습니다.포기하지 마시고 하루 30분씩...6개월만...파이팅.
  • ?
    운영자 2012.03.16 20:16
    동작을 따라가기 힘드실때는 몸이 되는만큼만 해주시면된답니다!
    무리하지마시고 천천히 따라해주세요~^^
    열심히 수강하세요~
  • ?
    김선혜 2012.03.16 20:57
    처음부터 무리 하시지 마시고 천천히 꾸준히 하시면 많은 도움이 되실거예여~
  • ?
    이봉임 2012.03.16 21:54
    무리하지 않고 꾸준히 하시면 좋은 결과 있을거에요 파이팅하세요
  • ?
    서학림 2012.03.17 00:26
    무리하지 말라는데 저도 한표요~~과유불급...꾸준히 조금씩 하시면 산후회복에 정말 좋아요~
  • ?
    조향숙 2012.03.17 01:27
    이뿐 몸매 되찾길 바랄께요
    저도 야밤에 운동 즐겨볼랍니다 ^^
  • ?
    김미정 2012.03.17 04:31
    꾸준히하다보면 좋은 효과가 있으리라 믿으며 저도 노력하고 있어요.
    함께 화이팅해요 ^^
  • ?
    이정이 2012.03.17 05:27
    저도 산후요가를 한 덕인지 첫애라서 그런지 몰라도 살이 금방 빨리 빠졌어요.
  • ?
    이은표 2012.03.17 23:54
    틈틈히.. 꾸준히 하셔서 몸 건강하게 회복하시고..
    임신전 몸매도 되찾으시길 바래요~ 힘내세요~ ^^
  • ?
    이효정 2012.03.18 09:20
    저도 출산후 몸이 찌뿌두 하고 언제 이 살들이 빠지나 스트레스 받고 그러는데
    그래도 요가하면서부터 조금씩 편해지고 이러다 살도 빠지겠지 하는 안도감도 들고..열심히 하세요.. 저도 재수강합니다.
  • ?
    라현경 2012.03.19 16:29
    저는 산후요가 처음엔 한강의씩 듣다가 요즘은 아침먹고 한번 점심먹고 한번 듣고있어요 등살이 빨리 빠졌음하는바램 ㅎ
  • ?
    고아라 2012.03.20 22:29
    저도 산후 꼭 해봐야 겠네요. 꾸준히 하셔서 건강한 몸매 되찾으세요 ^^
  • ?
    차지연 2012.03.21 04:57
    산후에 몸도 마음도 너무 우울하고 힘든데, 요가가 도움이 된다니 저도 지금은 임신 막달인데, 조리 하고 나면 꼭 님처럼 해봐야 겠어요. 지금부터라도 게을리 하던 요가를 열심히 해봐야죠.

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 평가
12864 임산부요가 몸이 점점 좋아져요*^^* 10 차윤희 2012.03.21 822
12863 vip전체학과 전체학과 2번째 수강^^ 2 김성미 2012.03.21 702
12862 산후요가 예전 처럼은 못되더라도 건강해지고 싶어요 ^^ 6 박희경 2012.03.21 732
12861 임산부요가 임산부요가 두번째~ 8 양혜정 2012.03.20 816
12860 임산부요가 몸이 훨씬 가뿐해지네요.. 14 한진 2012.03.19 715
12859 임산부요가 요가의 매력에 푸욱~ 16 김현정 2012.03.18 1063
12858 핫요가 오늘이 처음~~~ 11 지정희 2012.03.18 740
12857 산후요가 세번째 후기네요 12 한소라 2012.03.18 700
12856 임산부요가 임산부요가 시작 일주일째~^^ 7 김누리 2012.03.18 1132
12855 산후요가 산후요가 참 좋아요 6 이효정 2012.03.18 702
12854 vip전체학과 다시 시작~^^ 10 강희정 2012.03.17 702
12853 vip전체학과 네번째 찾은 요가뱅크! 10 이정이 2012.03.17 717
12852 산후요가 공감합니다 4 조향숙 2012.03.17 704
» 산후요가 산후요가 13 지혜은 2012.03.16 703
12850 다이어트 다시 시작했어요^^ 10 엄은희 2012.03.16 702
12849 다이어트 다이어트 요가 완전 좋아요!! 7 배은정 2012.03.15 709
12848 임산부요가 첫 수강 후.. 15 윤정화 2012.03.15 703
12847 vip전체학과 요가뱅크 동영상 요가 정말 좋아요 8 라현경 2012.03.15 1414
12846 vip전체학과 문화센터 다니다가 요가뱅크로 바꿨어요^^ 11 임정숙 2012.03.15 1238
12845 임산부요가 수강후기~ 7 남화영 2012.03.15 704
Board Pagination Prev 1 ... 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 ... 727 Next
/ 727