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산후요가
2012.03.18 16:46

세번째 후기네요

조회 수 700 추천 수 0 댓글 12
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둘째 낳고 처음으로 옆구리 살을 가져봤어요ㅡㅡ
원치 않았던 여러가지 변화들과 함께요..
늘 요가 좋아했는데 출산 두번 했더니 정말 몸매가 많이 변하고
무엇보다도 관절 골반 등 아프고 쑤시고 마음대로 운동을 할 수가 없는게 가장 속상해요
그래도 이대로 있다가는 영영 이 몸으로 살 수 있겠다 두려운 마음에
지난주 부터 요가를 시작 했습니다
첫애도 두살밖에 안되서 도와주시는분 계시고 신랑도 많이 돕지만
정말 하루 한시간 운동 하기가 그렇게 어렵네요
그래도 오늘도 두 아이 자는 틈을 타 제일 먼저 노트북 열고 요가 시작 합니다
아직 골반과 관절들이 아파서 요가 효과 보다는 편안하게 이완하면서
한달 후쯤 다이어트를 위해 준비한다는 생각으로 합니다
그래서 프리미엄으로 결제 했어요
다른 여러가지 강의로 본격적인 다이어트 하려구요
저렴한 가격으로 다양한 강의 들으니 너무 좋아요
하지만 요가를 처음 접하는 분들이나 저희 엄마같은(5~60대) 분들께는
조금 어렵기도 할것 같아요
저희 엄마는 좀 어려워 하셔서 제가 도와드리지 않으면 못하셔요^^;
  • ?
    조향숙 2012.03.18 23:16
    하나 키우면서 요가하는 것도 쉽지 않은데,, 그 열정이 대단하네요
    화이팅 입니다 ^^
  • ?
    김미정 2012.03.18 23:40
    요가 열심히하셔서 좋은 효과 보시길바래요.
    저도 열심히 노력중이에요 ㅎㅎ 화이팅!
  • ?
    운영자 2012.03.19 10:21
    조금씩 나이가 들수록 복부쪽으로 살들이 많이 모이죠~
    한번찌면 빼는것도 쉽지않구요~
    열심히 하셔서 살도 빼시고 건강도 찾으세요^^*
  • ?
    김현정 2012.03.19 19:41
    저는 첫아가를 기다리며 요가를 하고 있어요~아가가 나온 다음에도 둘째가 생겨도 쭈욱 요가로 출산 준비하려구요~좋은 몸매 가지시길 빌어요~^^
  • ?
    최지영 2012.03.20 11:53
    나이드신 분들은 힐링요가나 산후요가 추천합니다.동작도 따라하기 쉽고 나이드시면 근력 약해지시는데 강추 파이팅.
  • ?
    정희진 2012.03.20 21:35
    저도 아기 낳고나면 살 빠져야 할텐데..살짝쿵 걱정이 되네요!! 전 일단 순산이 우선!! 님은 다이어트 꼭 성공하세요*^^*
  • ?
    이은표 2012.03.20 22:40
    아기 돌보면서 요가하기가 쉽지 않죠~ 그래도 힘내셔서 열심히 하세요~
    빨리 임신전의 건강, 몸매.. 다시 되찾으시길 바래요~ 화이팅~~ ^^
  • ?
    이봉임 2012.03.20 23:46
    둘째 계획중인데 몸이 많이 변하나봐요 ㅜㅠ
    요가 꾸준히 하셔서 S라인 만드세요~
  • ?
    박희경 2012.03.21 00:06
    전 첫아이 낳고도 너무 힘들어서 골골 거리는데....
    열심히 하셔서 예전 몸매로 돌아가세요~ ^^
    저도 파이팅 ㅎㅎ
  • ?
    최화란 2012.03.21 00:20
    하루 한시간 아가엄마가 운동한다는건 정말 힘들죠 그래도 화이팅하세요~
  • ?
    채수영 2012.04.05 21:07
    아..정말 아이 낳고 생긴 살은 끈질긴거 같아요.^^ 그래도 아자. 홧팅합시다!
  • ?
    이소영 2012.07.16 22:04
    아기낳고 운동하는게 쉽지 않은데 열심해서 꼭 예전몸으로 돌아가시고
    건강한 몸매 되찾으세요.힘내세요.화이팅~

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