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산후요가
2012.03.24 06:45

출산 후 6주

조회 수 846 추천 수 0 댓글 9
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첫째 낳고 몸이 너무 아팠었습니다.

둘째 낳고 6주 지났네요. 출산 후 1주 지났을 때부터 가볍게 산후요가 시작했습니다.
온 몸이 뻣뻣하게 굳어있었는데, 이제 풀리기 시작하네요.

땀이 많이나서 고생했는데, 혈액 순환을 도와줘서 그런건지
요가하면서 차츰 땀도 잦아들더라구요.

땀이 나면서 온 몸이 시리고 쑤셨거든요^^
울 애기가 일찍 세상을 보고 싶어 7개월만에 태어났는데,
제 몸도 많이 안 좋은 상태였어요. 간 수치도 비정상적으로 높게 나오고요.
그래서 한약도 먹을 수 없는 상태였어요.
산후요가 턱을 톡톡히 본 거죠.
  • ?
    최지영 2012.03.24 08:47
    너무 다행입니다.꾸준히 하셔서 더 건강해지시고 미용도 잡으시길..엄마가 건강해야 아기도 행복합니다.파이팅.
  • ?
    김성미 2012.03.24 09:08
    산후에 요가 정말 좋은거 같아요
    열심히 하셔서 더 건강해지세요^^
  • ?
    김현정 2012.03.24 15:22
    저도 조리원에서 가볍게 요가 따라하고 바로 요가뱅크 산후요가 시작해서
    건강을 찾을꺼예요~두 아이의 엄마로써 건강해지세요~^^
  • ?
    이봉임 2012.03.24 18:11
    꾸준히 하셔서 산후회복에 많은 도움되시길 바래요
  • ?
    차지연 2012.03.24 22:40
    출산후 일주일부터 산후요가 시작하시다니~~ 너무 믿기지가 않습니다.
    제왕절개 하셨을텐데, 아픈 몸으로 그렇게 일찍 요가 시작하시고 효과도 보시고 너무 대단하세요. 화이팅입니다.
  • ?
    운영자 2012.03.26 10:14
    요가로 출산후통증이 완화되셨다니 다행이예요!!
    앞으로도 열심히 수강하셔서 건강한몸매 가꾸세요~*^^*
  • ?
    서윤희 2012.03.29 10:25
    저도 6주지나고 바로 산후요가 신청했는데요..지금까지 몸도 개운하고..기분도 좋아지고..도움을 아주 많이 받네요..
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    박아란 2012.03.29 17:38
    몸이 많이 힘드셨을텐데 출산후 1주부터 시작하시다니 대단하시네요
    저는 이제 출산 7주차예요
    열심히 해볼랍니다. ㅎ
  • ?
    김미정 2012.04.28 19:17
    출산 축하드려요~요가하시면서 건강 되찾으시길 바래요.
    저도 출산후 어서 산후요가 하고싶어요 ㅎ

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