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아기낳은지 3주정도 되었네요
산후 요가를언제부터 해야 하는지 몰라서 출산 일주일정도 후에 샘플강의 수강했는데
좀 힘들더라구요
지금 3주저도 되어 본격적으로 수강하고 있는데
몸도 개운하고 좋네요
산후 요가가 60일 과정으로 되어있는데 일단은 한달만 수강했습니다.
두달이나 산후로 들어가야 할지 아니면 한달만 산후 요가 들어가고 그 다음은 다이어트 요가로 할지 고민이네요...일단은 한달 산후 요가 수강해보고 결정하려구요
산후 요가 수강하시는 맘들 모두 건강해지고 날씬해 지세요~^^
  • ?
    차지연 2012.03.24 22:38
    와우, 3주만에 산후요가 시작하실 정도의 컨디션인 걸 보니 너무 부럽습니다. 최고의 체력과 건강이지 싶어요. 축하드려요. 요가 하시는 모습보니 건강과 몸매는 따 놓은 당상이네요. 멋지십니다~
  • ?
    박유림 2012.03.24 23:16
    3주만에 요가 하셨어요? 저는 좀 늦게 시작했었는데...^^
    열심히 하세요^^
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    김미정 2012.03.25 00:09
    순산 축하드려요~요가 열심히해서 모두 건강해져요 ^^ 화이팅!!
  • ?
    김선혜 2012.03.25 00:14
    저도 산후요가 꼬옥 하고 싶네여~열심히 하셔서 원래 몸매로 돌아오세여~
  • ?
    심나래 2012.03.25 16:39
    고민하실필요없으실뻔했어요~
    꾸준히하셔서 이쁜몸매만드세요~
  • ?
    서학림 2012.03.25 16:46
    백일까지는 산후요가로 가볍게 하시구 그 후에 다른 요가를 하시는게 좋을듯해요. ^^ 꾸준히 화이팅하세요~
  • ?
    김현정 2012.03.25 18:38
    고민한 시간이 아까우시죠~?^^저는 임산부 요가 중인데요~얼렁 순산해서 산후요가 시작하고 싶어요~ㅎㅎ 산후요가로 건강해세요~
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    운영자 2012.03.26 10:13
    고민후 수강하신만큼 더욱 꾸준하게 운동하시면
    원하시는 효과 금방보실수있답니다!
    열심히 수강하세요~~
  • ?
    김효선 2012.03.28 19:54
    뭐든지 시작이 힘든거 같아요
    시작이 반이니 힘내셔서 꾸준히 행하시면 멋진 몸매 되실거예요
  • ?
    서윤희 2012.03.29 10:23
    오늘도 요가했네여..개운하고..하루 시작하기 좋아요..ㅋ
  • ?
    이효은 2012.04.02 20:32
    해보시니깐 정말 후회가 안되죠...ㅋㅋ 저도 그랬는걸요 그래서 지금까지 쭈욱하고 있답니다. 열심히하세요

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