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산후요가
2012.03.24 20:08

집에서 요가

조회 수 747 추천 수 0 댓글 14
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산후조리원에서도 요가를 수강하였지만
매일 반복적으로 하는 수업이 아니었기때문에
인터넷으로 이곳 저곳 검색하다가 알게된 요가 뱅크..
동영상 샘플을 먼저 보니 강의 해 주시는 선생님도 너무나 성의있으시고
혹시나 몸에 무리갈까봐 걱정했는데 무리한 동작은 하지 않도록 마음도 편하게 해 주셔서
즐거운 마음으로 요가에 임하고 있습니다.
아이때문에 시간이 여유있지는 않지만 요가 하면서 몸도 개운해지고 혈액순환에도 큰 도움이 되는 것 같습니다.
체중감량의 효과도 기대해 보고 있지만 조금 더 강의 진행이 된다면 효과가 있지 않을까
살짝 기대해 봅니다.
감사합니다.^^
  • ?
    차지연 2012.03.24 22:37
    언제부터 산후요가 시작 가능한지 궁금하네요.
    저도 다음달이면 출산인데, 임산부 요가를 게을리 했더니 벌써 막달이네요.
    산후요가라도 열심히 시작하려구요.ㅋㅋ
  • ?
    김선혜 2012.03.24 23:11
    저도 이제 출산 3주 앞으로 다가 왔네여~아기 낳고 산후요가 꾸준히 할렵니다
  • ?
    박유림 2012.03.24 23:15
    집에서 할 수 있어서 참 좋아요ㅋ 저도 임산부요가, 산후요가 하고 지금은 전체학과 수강중이예요^^
  • ?
    김미정 2012.03.25 00:08
    후기 읽으면 항상 의욕이 다시 생겨요ㅎㅎ 저도 열심히 계속 해야겠어요.
    화이팅해요 ~
  • ?
    송시연 2012.03.25 11:16
    임산부요가 듣고 있는데 나중에 산후요가도 열심히 들어야겠어요
  • ?
    심나래 2012.03.25 16:39
    집에서 할수있어서 더욱좋아요~
    꾸준히하셔서 다이어트 성공하세요~
  • ?
    서학림 2012.03.25 16:45
    저도 산후요가 덕에 첫째 둘째 모두 산후조리 잘 했어요. 임산부요가 덕에 살도 얼마 안 쪘지만 찐 살도 요가 덕에 바로 ㅋㅋ 무엇보다 몸이 가뿐해서 좋았어요. 꾸준히 화이팅하세요~^^
  • ?
    운영자 2012.03.26 10:12
    산후요가 수강하신후 다이어트/건강요가 수강하시면
    아주 좋답니다!
    열심히 수강하셔서 건강한몸매가꾸세요~*^^*
  • ?
    김현정 2012.03.26 20:41
    임산부 요가 수강중이예요~출산하면 꼭 산후요가 하려구요~^^
    출산후에도 건강한 몸매 가지자구요~
  • ?
    우지현 2012.03.27 23:25
    꾸준히하면 몸도 마음도 건강해지겟죠...
    열심히 가치 해요~
  • ?
    서윤희 2012.03.28 10:44
    저도 아이낳은지 석달이 다되어가는데..운동시작한지는 삼주되었네요..
    일반요가는 무리라서 시작했는데..할때마다 너무 개운해서 좋아요..
  • ?
    이효은 2012.03.28 22:05
    저는 산후요가 신청해놓고 정말 거의못했어요.... 모가그리 애 키우는게 정신없고 힘든지 첫애라 그런가봐요..ㅋㅋ 그래서 지금 건강요가는 열심히 하고 있답니다.
  • ?
    박아란 2012.03.29 17:37
    저도 산후요가 신청해놓고..아기 키우면서 하는게 쉬는게 아니네요 ㅎ
    잠잘때 잠깐잠깐한다는게 ㅋㅋ맘처럼 잘안되요 열심히 해야겠어요 ㅎ
  • ?
    고아라 2012.04.02 22:47
    저도 아가 낳으면 산후요가도 하려구요. 정말 요가는 좋은 운동같애요. 임신 7개월째인데 다리 붓는것도 많이 완화 되고 변비도 없어지고 말이죠. 꾸준히 열심히 해요.

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