동영상 검색
산후요가
2012.03.30 08:08

산후요가 2주 째...

조회 수 1228 추천 수 1 댓글 16
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
Extra Form
출산 후 2주가 되자마나 산후요가를 시작했습니다.
임신 기간에는 회사일한다고 몸관리를 잘 못했었는데요....
임신 때도 요가뱅크를 알았다면 더 좋았을 듯 해요... 지금이라도....

산휴요가 하루에 기초 1강씩 따라하는데 간단한 듯 하면서도 하고나면 개운합니다.
내일부터는 요가 시간을 조금씩 늘려볼까 합니다.

다른 분들은 산후요가 언제 어느정도 시간을 하시는지 궁금하네요..

다들 건강하세요. ^^
  • ?
    박아란 2012.03.30 12:17
    와 빨리시작하셨네요
    빨리시작하셔서 회복도 빠르시겠어요 ㅎ
    저는 이제 7주차인데 이제 시작했습니다.
    저도 기초 강의 부터 시작하려고요 ㅎ
    그러다 몸도 시간도 여유되면 한강의씩더 보고
    다 본다음에 학원강의 하려고 계획 ㅎㅎ

    우리 파이팅해서 건강하고 예쁜몸 만들어요^^
  • ?
    운영자 2012.03.30 14:54
    열심히 하신만큼 건강하고 이쁜몸매 회복하실수 있을꺼에요^^*
    힘내세요~
  • ?
    조향숙 2012.03.30 15:54
    전 3개월차에 산후요가 하고,
    지금은 다이어트 요가로 갈아탔어요~
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요 ^^
  • ?
    심나래 2012.03.30 17:16
    저도 산후요가로 몸관리하고 있어요~
    꾸준히하셔서 예전몸으로 돌아가시길 바래요~
  • ?
    이효은 2012.03.30 18:23
    정말 산후요가 빨리 시작하셨네요....산후요가 정말 좋다고 했는데 저는 신청해놓고 많이 못했어요....ㅠ.ㅠ 열심히 하셔서 건강해지세요
  • ?
    최영숙 2012.03.30 19:13
    산후 요가한지 6주 지났는데요.
    처음에는 30분만 해도 피곤하더니,
    지금은 한시간짜리 학원강의 산후요가로 갈아탓습니다.

    가끔씩 바깥 나들이도 하는데,
    나갔다 피곤하면 들어와서 요가해요.
    그럼 개운해지더라구요.

    홧팅이예요. 열심히 하세요
  • ?
    차지연 2012.03.30 19:19
    산후 요가도 열심히 하시고 그만큼 몸 회복력도 빠르시리라 믿어 의심치 않습니다. 의지의 한국인들이 많음을 요가뱅크를 통해서 부쩍 많이 느껴요. 저도 열심히 해야겠어요.
  • ?
    김선혜 2012.03.30 19:46
    저도 아기낳고 바로 시작 할려고 합니다,,모두들 화이팅입니다^^
  • ?
    이양숙 2012.03.30 21:12
    꾸준히 수련하셔서 몸도 회복하시고 건강도 챙기시길~~~~
  • ?
    이봉임 2012.03.30 23:24
    그래도 꽤 일찍 시작하시네요 무리하지마시고 꾸준히하셔서
    건강한 몸매 만드세요
  • ?
    최지영 2012.03.31 07:43
    와우..2주만에 산후요가 하시면 상당히 효과좋으실거여요.무리하지마시고꾸준히...파이팅.
  • ?
    서학림 2012.03.31 18:51
    아기 낳고 바로 1일차는 누워서 심호흡하기 2일차는 손발목 스트레칭하기 등등 매일 요가는 아니고 조금씩 해서 한달 지난후 산후요가 했답니다. 덕택에 산후도우미님이 제 뱃살이 거의 없다고..ㅋㅋ 열심히 하셔서 예쁜 몸매 되찾으세요~^^
  • ?
    채수영 2012.04.04 18:06
    저는 동작별로 메모해서 틈틈히 하네요. 홧팅입니다!!
  • ?
    김현정 2012.04.06 14:15
    저는 31주차 임산부로 임산부요가 하고 있어요~산후요가해서 건강해지고 싶어요~같이 예쁜 몸매 찾자구요~^^
  • ?
    홍미진 2012.04.06 14:38
    저두 어제부터 산후요가 듣고있네요 ㅋ 몸이 개운해지고 안쓰던 근육들을 풀어주는거 같아서 좋네용 ㅋㅋ
  • ?
    이정이 2012.04.15 10:11
    2주만에 요가를.. 정말 대단하시네요.

    전 너무 고생을 해서 두달이 되서야 시작했었는데..

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 평가
12904 임산부요가 임산부 요가 수강했어요^^ 7 김유리 2012.04.06 706
12903 산후요가 출산 후 첫 요가 ^^ 8 공미영 2012.04.06 702
12902 vip전체학과 몸이 찌푸듯해서 7 임명순 2012.04.05 702
12901 산후요가 산후요가 첫수강!!^^ 7 홍미진 2012.04.05 867
12900 임산부요가 임산부요가 수강중 11 김수진 2012.04.05 817
12899 임산부요가 임산부요가 8 장원정 2012.04.05 702
12898 산후요가 두 번째 수강, 즉 재수강이네요. 13 채수영 2012.04.04 703
12897 산후요가 세번째 득을 얻으려합니다 17 이미숙 2012.04.04 710
12896 임산부요가 임산부요가 18 함은주 2012.04.03 810
12895 파워요가 다시 신청했습니다. 16 김민경 2012.04.03 701
12894 다이어트 진작 알았으면 좋았을 걸 10 김영희 2012.04.03 703
12893 임산부요가 임산부 요가 첫날.. 10 김미연 2012.04.03 825
12892 다이어트 동영상강의 강추.... 23 유금미 2012.04.02 708
12891 임산부요가 임산부 요가 9일째..강력추천이에요.. 16 노유미 2012.03.31 868
12890 임산부요가 추천이에요^^ 14 안은민 2012.03.31 706
12889 임산부요가 명상의 재발견.. 17 윤정화 2012.03.30 712
» 산후요가 산후요가 2주 째... 16 심현경 2012.03.30 1228
12887 파워요가 다이어트요가와 파워요가의 차이점 11 file 장은하 2012.03.29 2160
12886 임산부요가 임산부 요가 다시 시작했습니다~ 13 이가언 2012.03.29 705
12885 임산부요가 임산주 기초 :강의가 짤막해서 더 좋아요 18 김한나 2012.03.28 702
Board Pagination Prev 1 ... 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 ... 727 Next
/ 727