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산후요가
2012.04.06 17:54

출산후 내몸은 요가뱅크로 챙겨요~

조회 수 772 추천 수 0 댓글 16
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출산 후 내몸 건강챙기려고 요가뱅크 들어왔습니당^^

임신전에도 다요트 요가했었는데 오랫만에 출산 후 벌어진 골반과 관절들 꽉꽉 쪼여주려고요~ㅋ

직장때문에 지방에서 살고 있어서..근처에는 요가할수있는곳이 없었는데 ㅋ

온라인동영강 강의로 집에서도 요가매트하나면 요가강의 들을수 있어서 넘넘 좋아요^-^//

특히나 저렴한 가격이 맘에드네요^^;;

요가하면서 관절풀어주고 하니 아기보느라 뭉쳐있던 어깨랑 손목이 풀리는것같아 넘시원해요~
아기 잠깐씩자는동안 하니까 아기보는데도 지장없어서 좋아요~

얼릉 아기깨기전에 요가 동영상들으러 갑니당^^
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    이양숙 2012.04.06 19:32
    꾸준히 수련하셔서 예전 몸매로 빨리 돌아가시길~~~
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    운영자 2012.04.06 19:48
    출산후 산후요가해주시면 출산전 건강한 몸으로 돌아가실수있답니다.
    열심히 하세요^^*
  • ?
    차지연 2012.04.06 21:41
    와우, 산후요가를 이렇게 힘차게 진행하시다니, 글을 읽기만해도 좋은 기운이 팍팍 느껴지네요. 요가하면서 이완된 뼈들도 다시 쪼여주러 오셨다니, ^^ 넘 동감되네요. 열심히 하셔서 이쁜 몸매 찾으시고 몸도 마음도 건강하세요.
  • ?
    김미정 2012.04.06 22:20
    맞아요~저렴한 가격으로 이런 요가 동영상을 들을 수 있어서 더 좋네요.
    아기보느라 뭉쳐있던 어깨에 도움된다고 하시니 저도 산후에 계속 열심히 해야겠어요 ^^
  • ?
    김성미 2012.04.07 09:42
    무엇보다 시간을 내 원하는대로 조절할 수 있다는게 큰 장점이지요
    육아로 지친 몸과 마음을 요가로 풀어보아요^^
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    배수진 2012.04.07 10:08
    정말 하고 싶었던 요가였는데 일하느라고 시간이 안맞아서 찾던중 요가뱅크에서 시작했는데 너무 기분도 상쾌하고 몸도 좋아지는 기분이랄까~ 좋네요~! 다들 스트레칭으로 건강챙기기요~!!
  • ?
    이정이 2012.04.07 10:54
    축하드려요!!

    저도 출산후 바로는 못했지만 두달정도 됐을때 부터 시작했는데, 살이 그냥
    쭉쭉 빠지던데요?
    열심히 하셔서 예쁜 몸매 되찾으세요
  • ?
    심나래 2012.04.07 14:45
    저도 산후요가 중입니다~
    집에서 할수있어서 너무 좋아요~
  • ?
    김효선 2012.04.07 20:08
    가격과 집에서 할수있는 편안함 때문에 여기에 왔답니다
    열심히 운동해서 튼튼한 몸 만들어 보아요
  • ?
    이양숙 2012.04.07 22:30
    꾸준히 열심히 하셔서 좋은몸 튼튼한몸 다같이 만들어 봐요~~^^ ㅎㅎ
  • ?
    김명이 2012.04.08 11:02
    저도 아기자는 시간에 열심히 운동중입니다~^^

    우리 같이 이쁜몸매 찾고 건강해져요^^
  • ?
    최지영 2012.04.08 15:36
    너무 다행입니다.골반교정에도 좋은거같아요.다이어트 필라테스 까지 쭉이어가세요.파이팅.
  • ?
    김수지 2012.04.08 22:38
    저도 산후요가 듣고 있어요~
    요 며칠동안 뜸했는데 봄도 되고 하니 다시 새로운 마음으로 열심히 해야겠어요
    함께 해요~ 화이팅!!
  • ?
    양경아 2012.04.09 06:56
    저는 임산부 요가 하고 있어요. 자고 일어나 힘든 몸이 시원해지네요. 진작 할 걸 그랬어요. ㅎㅎㅎ
  • ?
    박재희 2012.04.09 20:51
    저도 지금은 임산부 요가, 출산후에는 산후요가 할려구요
    요가가 힘이 안드는거 같으면서도
    몸은 정말 좋아지는거 같아요
  • ?
    장은하 2012.04.13 22:01
    집에서 자유롭게 저렴한 가격으로 할 수 있다는 것이 요가뱅크의 큰 장점이랍니다. 열심히 하세요^^

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