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산후요가
2012.04.09 22:26

산후요가로 몸도 마음도 상쾌하게!

조회 수 771 추천 수 0 댓글 9
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임신했을때 임산부요가를 해서 넘 좋았거든요~
출산할때 도움도 많이 되었구요.
출산 후에도 요가를 하고 싶었는데 마땅히 할 곳도 없고,
출산후에는 산후요가를 해야지 일반 요가를 할수 없더라구요~
그래서 인터넷 검색하다 우연히 요가뱅크를 알고 시작한지 벌써 7일째 되요~

하고 나면 몸도 마음도 상쾌해져서 너무 좋네요~
산후요가 하고서 계속 요가 하려구요~
저한텐 요가가 딱 맞더라구요^^
  • ?
    서학림 2012.04.10 04:12
    산후요가 넘 좋죠? 저도 출산후 모유수유하면서 어깨, 팔 넘 아파 힘들었는데 출산초기 간단한 스트레칭부터 시작해서 산후요가하면서 넘 가뿐해졌어요. 몸이 가뿐하니 몸도 가뿐,,,진짜 요가 덕이었어요. 꾸준히 하셔서 즐거운 육아하세요^^
  • ?
    운영자 2012.04.10 09:46
    4~5개월 꾸준히 해주신후에 다른요가를 하셔야지 출산으로인해 변했던 체형들이 제대로 돌아온답니다.
    열심히 하세요^^*
  • ?
    이정이 2012.04.10 11:16
    축하드려요!!

    저도 애기낳고, 산후 요가를 아주 열심히 했더니 살이 금세 빠지더라구요.
    열심히 하셔서 건강도 찾으시고, 행복하세요~
  • ?
    김미정 2012.04.10 16:14
    산후요가를 4~5개월 해주어야하는군요~열심히 요가해서 건강한 몸 되찾아요^^
  • ?
    최지영 2012.04.10 20:56
    꾸준히하시면 반드시 좋은효과 보실거여요.봄비내리는 오늘같은 날도 핑계없이 고고씽입니다.
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    차지연 2012.04.10 21:05
    임산부 요가 저도 듣고 있는데, 안 들었으면 이 아픈 허리통증이랑 부종이랑 어떻게 견뎌냈을까 싶어요. 산후요가도 좋다니, 꼬옥 순산하고 도전해야겠어요.
  • ?
    채수영 2012.04.11 17:01
    균형 찾아주는데는 요가가 제일인거 같아요. 홧팅입니다~
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    이양숙 2012.04.12 21:54
    산후요가 끝나면 다이어트요가도 도전해 보세요^^*
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    공미영 2012.04.13 23:59
    꾸준히 하면 좋은결과가 있겠죠 ^^ 다들 화이팅입니다

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