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작년에 식이조절과 다이어트요가를 함께 시작해서
효과를 많이봐서 이번에 다시시작했어요 ㅋ
식이조절만으로 다이어트를 하면 살이 쳐지면서 빠지는 느낌이 드는데
운동과 함께하면 탄력있는 몸매를 만들수 있는 것같아요
특히 저는 많이 움직이는 운동은 귀찮아 해서 오랫동안 못하는데
요가의 경우는 따라하면서 근육운동이 함께 되니깐 좋은것 같아요^^
올해는 한달이 아닌 꾸준히 해서 정말 군살없는 예쁜 몸매 만들고싶어요
다함께 화이팅 하자구요^^
  • ?
    김성미 2012.04.19 10:28
    저두 작년에 임신해서 임산부요가후 산후요가 다이어트요가 파워요가까지 꾸준히 하고 있습니다
    건강에는 정말 요가가 최고인것 같아요^^
  • ?
    운영자 2012.04.19 10:41
    식이조절만으로 다이어트하시면 요요현상도 금방오구 몸의탄력도 떨어진답니다.
    요가하시면서 식이조절하시면 더욱 효과보실수있으실꺼예요~
    열심히 운동하세요!*^^*
  • ?
    이양숙 2012.04.19 22:43
    꾸준히 하셔서 원하는 몸매 만드시길 바랄께요^^*
  • ?
    이정이 2012.04.20 12:02
    저는 지금 둘째를 가질 계획이라,
    언제쯤 다시 다이어트 요가를 할수 있을진 모르겠지만..
    빨리 몸매 관리 하고 싶어요
  • ?
    노유미 2012.04.21 13:07
    전 지금 임산부요가 중인데..다이어트 요가는 어떤지 궁금하네요^^훨씬 강도가 높겠쬬??^^
  • ?
    이은표 2012.04.21 17:21
    열심히 하셔서 다이어트 꼬옥 성공하세요~
    군살없는 예쁜 몸매를 만들기까지... 화이팅입니다~ !!! ^^
  • ?
    최지영 2012.04.22 08:29
    너무 다행이네요.꾸준히 하시면 이번에는 요요없이 하실수있을겁니다.여름을 향하여 파이팅.
  • ?
    배혜진 2012.04.22 23:17
    저도 얼른 산후요가 끝나구 다이어트요가 하구싶네요
    빨리 예전몸매로 돌아가고 싶어요 ㅎㅎㅎ 님도 화이팅요!!^^
  • ?
    임명순 2012.04.22 23:22
    저도 격한운동 싫어해서 운동에는 게으른데 요가는 좋은것 같아요..

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