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산후요가
2012.04.21 21:23

임산부요가에 이어서 산후요가 ^^

조회 수 1039 추천 수 0 댓글 11
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임신8개월부터 임산부요가 시작했었어요.
덕분에 유도했음에도 자연분만으로 이어질수있었던것 같아요^^
도움이 많이 됬거든요..
아기낳은지 한달이 쪼끔넘었는데,
너무일찍 시작한건아닌가... 아기땜에 정신이 없어서
할시간이 촉박하긴 하지만 ^^
시간을 쪼개고 쪼개서 ..하고있어용 ㅎ
하고나면 몸이 시~원함을느껴용. 맨날 아기안고 그러느라
손목, 어깨 , 허리 많이아프거든요 ㅠ
너무 좋은듯^^
산후요가 끝나구 다이어트 요가도 해볼까해요^^!
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    이봉임 2012.04.21 23:41
    순산 축하드려요 무리하지마시고 꾸준히 하셔서 예쁜 몸매 만드세요
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    최지영 2012.04.22 08:29
    다이어트 필라까지 이어가시면 더욱 효과보실수 잇으실 거여요.꾸준히가 정답입니다.파이팅.
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    김성미 2012.04.22 09:31
    요가 꾸준히 하시면 정말 톡톡한 효과 보실 수 있으실 거에요
    순산 축하드리구 건강하세요^^
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    주은희 2012.04.22 15:34
    전 아직 출산전이라 산전요가 수강하고 있는데 요통이 많이 사라 졌어요,,,그래서 출산후에도 산후요가 수강하려구요...
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    김미정 2012.04.22 19:12
    순산 축하드려요^^저도 출산후 산후요가.다이어드 요가로 건강 생각해야겠어요!
    화이팅해요^^
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    이양숙 2012.04.22 20:46
    꾸준히 수련하셔서 출산전 몸매로 빨리 돌아오시길~~~~
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    운영자 2012.04.23 10:29
    순산축하드립니다~ 산후요가도 열심히 수강하셔서
    출산전몸매되찾으세요~*^^*
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    이정이 2012.04.23 10:54
    축하드려요. 회복도 빠르신거 같고, 부럽네요!~~

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    서학림 2012.04.25 00:06
    저도 두 아이 모두 임산부요가 산후요가 거쳐서 지금은 다이어트 요가해요 출산 직후 수유하면서 몸 여기저기 아팠었는데 그래도 요가가 있어 건강 잘 회복하고 즐겁게 육아했었던 것 같아요. 모쪼록 꾸준히 하셔서 즐거운 육아하시기 바랍니다. ^^
  • ?
    송지은 2012.04.25 11:41
    저도 지금 만 8개월째에 집에서 요가 시작했는데요~~ 님처럼 꼭 순산하고 싶네요^^ 순산 축하드려요~~ ^^
  • ?
    김현정 2012.04.25 19:12
    축하드려요~저도 짐 34주차인데 순산하고 산후요가 하고 싶어요~^^

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