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산후요가
2012.04.29 23:52

산후요가와 다이어트 요가

조회 수 995 추천 수 0 댓글 8
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출산 후 아기 안고 있느라고 팔, 어깨, 무릎 안 쑤시는 데가 없을 정도로 온몸이 찌뿌둥 했는데
친구가 추천한 요가뱅크 산후요가 하고부터는 몸이 많이 가벼워졌어요.
산후요가는 일반요가 보다는 좀 더 천천히 풀어주는 동작들이 많아서 산후 몸이 아직 덜 회복된
상태에서도 어렵지 않게 따라할 수 있답니다.
지금은 출산한지 4개월이 됐구요, 산후요가 수강하다가 이번에 기한이 거의 만료 되어서
다이어트 요가 등록했습니다.
산후요가로 어느정도 회복된 몸이니 다이어트 요가로 덜 빠진 살도 빼고 체력도 키우려고 해요.
3개월 프리미엄 등록했는데 3개월 후 달라진 제 몸을 기대하고 있습니다 ^^
  • ?
    김성미 2012.04.30 06:50
    몸이 건강한 엄마가 아기도 잘 돌볼 수 있는거 같아요
    요가 꾸준히 하셔서 몸매도 이쁜 엄마가 되세요^^
  • ?
    조향숙 2012.04.30 07:53
    하루 종일 아가 보고 있음 우울할 때도 있는데,,
    요가를 하면서 몸도 살피고 마음까지 살피세요~^^
  • ?
    운영자 2012.04.30 10:21
    아기보시면서 운동하시기 쉽지않을텐데 열심히 하시는모습 보기좋으세요^^
    열심히 하셔서 출산전 몸매로 만드시기 바래요^^*
  • ?
    송시연 2012.04.30 11:19
    저도 출산후에 요가로 몸매 관리에 도전할거에요~ ^^
  • ?
    이양숙 2012.04.30 14:55
    꾸준히 수련하셔서 다이어트 성공하시고 체력도 키우시길~~~~
  • ?
    김영주 2012.05.01 22:06
    저도 산후에도 꾸준히 요가하려고 요가뱅크 미리 등록했어요.
    아기 낳아도 시간 구애받지 않고 할 수 있어서 참 좋은것 같아요.
    열심히 하세요~^^
  • ?
    이봉임 2012.05.01 23:08
    꾸준히 하시가 힘드실텐데 대단하세요 꼭 이쁜 몸매 만드시길 바래요
  • ?
    이지윤 2012.08.01 09:00
    저도 빨리 산후요가 하고싶네요~힘드셔도 건강을 위해서 열심히 하셔용^^

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