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출산한지 3개월이 되었는데요. 팔목이며 허리, 다리 안아픈곳이 없네요.. 몸도 찌뿌등하고, 하루종일 아기랑 씨름하다 이래선 안되겠다 싶어 산후요가를 신청했어요. 너무 늦게 시작한 것은 아닌가 걱정이 되기도 하지만  이틀동안 강의 들으며 동작하고 있는데 하고 나면 몸이 개운한 기분이 들어요. 그렇게 심한 동작이 없어서 따라하기 더 좋은 것 같구요. 출산후 약해진 관절이며 근육들을 잘 풀어주고 조여주는 느낌입니다. 열심히 산후 요가 하면서 내 몸을 건강하게 만들고 싶어요.
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    이양숙 2012.05.03 12:55
    지금부터라도 열심히 하시면 예전몸매 회복하시는데 도움이 많이 될거예요^^*
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    운영자 2012.05.03 15:04
    출산후 여기저기 안아픈곳이 없죠~쉴새도 없이 아기와 살림까지 하셔야하니
    이럴때 회원님을위한 산후요가가 있답니다.
    꾸준히 시간나실때마다 해주셔서 건강해지세요^^*
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    김미정 2012.05.03 16:36
    임산부 요가 들으면서 만족중인데.산후 요가도 정말 좋은가봐요~
    요가 열심히하며 건강한 몸 만들어요 ^^
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    심나래 2012.05.03 21:52
    저도 많은도움 받았어요~
    꾸준히하셔서 예전몸으로 돌아가세요~
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    이봉임 2012.05.03 23:43
    꾸준히 하는게 관건인 것 같아요 틈틈히 열심히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
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    서학림 2012.05.06 00:34
    늦지 않고 지금이 딱 좋으신 듯해요. 첫애때 넘 빨리 시작해 손목이 좀 아팠거든요. 산후요가 정말 좋아요~주위에서 출산한 사람 같지 않다 할 정도로 붓기 전혀 없었던 것도 요가덕이라고 생각한답니다. 육아로 지치고 바쁘지만 열심히 화이팅하시와요~^^
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    서정현 2012.05.08 17:27
    저도 산후 요가 신청했는데....
    정말 더 건강하고 날씬해졌음 좋겠어요!!!
    화이팅!!!^^
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    김광선 2012.05.11 11:25
    출산을 앞두고 있는 저도 벌써 걱정이 되기시작하네요. 요가 꾸준히 해야겠어요.

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