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산후요가
2012.05.16 09:59

한달째 하고 있습니다..

조회 수 1016 추천 수 0 댓글 17
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산전에도 요가도움 많이 받아서..  적지않은 나이에도  슈욱~  자연분만했는데..

출산후 8주부터 산후요가 시작했어요..  

주로 오전시간에 애기 컨디션좋을때 하는데요..  정말 애가 보채서 못하는날에 몸이 천근만근 ㅠ.

강의 들으면.  정말 자세를 바르게 펴주고 관절,척추 등 온몸이 넘 시원해요

아  ~~   날짜가  금방 지나가버려요.  엊그제 시작한것 같은 데 ..  쭈욱 하고 싶네요..  

감사해요 ^^
  • ?
    김은주 2012.05.16 10:17
    저도 얼마 안되었지만...하고나면 덜 힘들고 피곤함이 사라지더라고요
    같이 열심히 해봐요..^^
  • ?
    운영자 2012.05.16 10:55
    열심히 하셔서 건강하고 탄력있는몸매로 회복하세요^^*
  • ?
    이양숙 2012.05.16 12:03
    자연분만 축하드리구요!!!
    꾸준히 하셔서 예전몸매로 돌아가세요^^*
  • ?
    서정현 2012.05.16 12:06
    저도 하고 있는데.. 아가 때문에 쉽지가 않네요.. 그래도 힘내서 열심히 해야겠어요... 님도 화이팅!!!
  • ?
    김미정 2012.05.16 14:29
    순산 축하드려요^^ 저도 출산후 산후요가 쭉~할 계획이에요.
    화이팅해요 !!
  • ?
    이유진 2012.05.16 17:44
    임산부요가중인데 산후요가도 있네요~ 도움많이 받으셨다니 축하드려요^^ 저도 꼭 해야겠어요 !!
  • ?
    김은정 2012.05.16 21:51
    저도 한달이 다되어 갑니다.
    40대 직장맘이라 몸이 맘같지는 않지만
    처음보다 많이 유연해짐을 느낌니다
    시간 구애받지 않고 늦게라도 매일 하고 있어요
    정말 좋은것 같아요
  • ?
    이봉임 2012.05.16 23:42
    와~대단하시네요 꾸준히 하기가 힘들더라구요 이쁘고 건강한 몸 만드세요
  • ?
    강지선 2012.05.17 00:37
    화이팅입니다!!! 산후요가 했었는데 효과 많이 봤었죠 지금은 한참 쉬다가
    다시 왔어요 ㅎㅎㅎ 다이어트 요가로... 아이가 있으니 밖에서 운동하기가 만만치않아서 또 요가뱅크 찾게 되네요 ^^
  • ?
    김광선 2012.05.17 11:07
    자연분만에 요가가 도움되었다니, 용기가 생깁니다.
    산후요가도 효과보세요.^^
  • ?
    정근정 2012.05.17 13:03
    아이가 백일이 지나니 안아픈데가 없어서 저도 다시 산후욕 시작했어요..같이 열심히 해요^^
  • ?
    차지연 2012.05.17 15:27
    한달동안 열심히 하시는 모습 보니, 산후 건강도 멋지게 회복하실 것 같네요. 화이팅입니다.
  • ?
    최지영 2012.05.17 19:17
    다행이네요.꾸준히하시면 필라테스,다이어트까지 쭉 이어가보세요.파이팅.
  • ?
    최영미 2012.05.17 22:52
    저는 이틀째~ 열심히 할려구요, 님들도 화이팅!!!
  • ?
    이미희 2012.05.18 14:41
    저두 어여 빨리 애기 낳고 산후 요가 해야겠어요~~ 정말 이번엔 맘잡 고 산후요가까지 해보려구요
  • ?
    이종임 2012.05.18 19:11
    전 산전요가중이예요
    저두 산후까지 열심히 하고싶네요
    홧팅
  • ?
    고영현 2012.05.19 23:37
    와..자연분만.. 부럽습니다. 아자!!! 열심히 해요

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