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지난해 아이를 출산하고 3개월 산후요가를 하고 나서 효과를 많이 봤어요.
살도 금새 빠지고 자세도 좋아지고.
생각지 않게 아이가 일찍 생겨서 지금은 전체학과를 끊고
임산부요가를 하고 있습니다.
9월에 출산하는데 바로 산후요가하고 다이어트요가까지 할려구요.
요가는 살빼는 것도 좋지만  마음을 편하게 하고 몸의 균형을 잡아주니 좋더라구요.
호흡하면서 명상도 하고.
전체요가 하면서 명상법도 제대로 익혀 볼려구요.
다들 매일같이 꾸준한 수련으로 화이팅 하세요 ^^
  • ?
    최지영 2012.07.03 08:02
    꾸준히가 정답인것 같습니다.더운 여름 수고하면 반드시 결과가 있겠지요.파이팅.
  • ?
    이지윤 2012.07.03 12:19
    산후요가효과가 정말 크군요!! 특히 골반교정에 좋다고 들었어요~~ 열심히하셔서 순산하세용^^
  • ?
    윤미진 2012.07.03 14:57
    산후요가 정말 효과 있나봐요
    꾸준히 하셔서 건강한 아기 순산하세요
  • ?
    이양숙 2012.07.03 16:46
    너무 무리는 하시지 마시고 꾸준히 하셔서 순산하세요^^*
  • ?
    정해린 2012.07.03 19:50
    저두 오늘부터 전체학과 등록했는데 반가워요^^화이팅!!
  • ?
    이소영 2012.07.03 19:56
    저두 산후요가 신청했는데 효과 많이 봤다니 저두 열심히 해봐야겠어요.
    요가는 하면할수록 몸매도 예뻐지고 정신건강에도 좋은것 같아요.
  • ?
    이종임 2012.07.04 11:56
    전 지금 임산부요가중인데
    저두 산후요가랑 다요트요가까지 꾸준히 하려구요
    꾸준히하면 분명효과있겠죠
    산모님도 열심히 하셔서 순산하세요~
  • ?
    이혜정 2012.07.11 16:46
    요가를 하는것과 안하는게 차이가 많이 나는것같아요
    전체학과 이용하다가 좀 쉬고 다시 시작했는데 정말 다음날 몸이 틀리더라구요
    모두 열씨미해서 예쁜 몸매에 도전해요...

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