동영상 검색
Extra Form
아기를 낳은지 벌써 두달이 되었습니다.오늘 여러분들의 후기를 읽어보니  효과적으로 잘하고 계시더군요.저는 나이가 많은데다 다산을 하다보니 임신중에도 조심또조심하다가  7개월에 이곳에서처음 요가를 하게 되었어요.그덕분에 70kg에 아기를 낳았답니다.(요가를 하지 않았다면 6,7kg 더 증가했을거에요)  
회복도 빠르고 산후요가도 3주정도부터 조금씩 시작했는데  많이 늘어난 체중때문인지 부기가 점점 심해져서 요가자세 취하기가 점점 어려워지더군요.임신때보다 더욱 빵빵해져서 요가를 하면 빠질 수 있을까 하는 부정적인 마음이 들기 시작했어요.  
오늘 처음으로 수업을 1시간 온전히 마쳤습니다.그 대견함에 처음으로 후기를 남겨봅니다.
뚱뚱함이가시면 저도 사진도 올려보고 싶고, 몇kg빠졌다고 자랑하고도 싶고, 살때문이 아니라 균형잡힌 몸매를 위해 요가를 하고 싶습니다.
휴~  그러려면 긍정적인 마음으로 매일 규칙적으로 즐겁게 운동하는 기본을 지켜야겠지요.요가뱅크덕분에 집에서 운동할 수 있게 되었을때 얼마나 감사했는지 다시금 떠올리며 저와같이 실망한 분들 분명히 있으시리라 믿고 ^^함께 파이팅 하시자구요
  • ?
    유종필 2012.07.06 00:12
    힘내시구요 꾸준히 해서 꼭 건강해 지구 날씬해지게요 매일매일 꾸준히 꼭꼭 하게요 홧팅!!!
  • ?
    김은주 2012.07.06 10:27
    저도 매번 살뺀다는 생각에 오히려 집착 하게 되더라고요
    근데 육아를 하다보니 오히려 더 먹게 되고 여기저기 힘이 드네요
    그래도 이렇게 피로도 풀고 하니깐 덜하는거 같아요
    저도 살은 안빠졌지만 그것으로도 만족하게 되는거 같아요
    우리 같이 화이팅 해봐요
  • ?
    이지윤 2012.07.06 10:45
    별루 뚱뚱하신것도 아니신데요멀~~용기를 가지세요^^요가하면서 자신감도 되찾으시고 멋진어머니가 되시길
  • ?
    이종임 2012.07.06 12:11
    꾸준히 하시면 분명 효과보실꺼예요
    저두 열심히 해서 살많이 안찌고 출산했음 좋겠네요
  • ?
    최지영 2012.07.06 20:18
    산후요가 필라테스 요가까지 이어가보세요.꾸준히가 정답입니다.살도 빼고 건강도 찾고 일석이조 요가뱅크 파이팅.
  • ?
    이소영 2012.07.06 21:04
    저두 지금 산후요가하고 있는데요 뻐근했던 몸도 풀리는것같고
    살도 조금씩 빠지고 있습니다.
    저도 살을 빼는것보다 균형잡힌 몸매를 원하거든요.
    함께 열심히해서 꼭 이루어나가요~
  • ?
    서학림 2012.07.07 01:28
    저도 노산이었는데 그나마 튼튼한 것이 다 요가덕이라고 믿고 있어요 조금씩 하더라도 매일 꾸준히 하는 게 좋은 것 같아요. 기분 업하시고 화이팅하세요~
  • ?
    김소정 2012.07.07 18:46
    격려감사드려요. 힘이나요^^.오늘 두번째로 1시간 수업하고나서
    부기가 순식간에 빠지는 느낌이에요.(어깨랑 등이 가벼워지는거에요.) 제생각에는 동작에 따른 복식호흡이 몸속의 독소를 빼주는 걸까요? 매일 해보아야겠어요.
  • ?
    최유정 2012.07.08 15:26
    힘내셔서 꾸준히 효과보시길 바래요^_^ 전이제 예정일 3주 남았어요 ㅜㅜ
  • ?
    강문경 2012.07.08 19:50
    편한 시간에 편한 장소에서 할 수 있으니 참 좋은 것 같아요. 꾸준히 하셔서 처녀적 몸매 되찾으시길 바랄게요!
  • ?
    최영진 2012.12.03 09:36
    요가를하면 기분전화도 되는것같아요~ 심신단련도 되니까 마음도 많이 편해지실꺼에요~화이팅입니다

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 평가
13103 임산부요가 임산부요가 수강중! 7 최유정 2012.07.08 1072
13102 산후요가 산후요가~~ 3 김도경 2012.07.07 826
» 산후요가 우울한 마음 11 김소정 2012.07.05 933
13100 임산부요가 너무 좋네요~ 8 김주희 2012.07.05 708
13099 산후요가 산후요가중 6 정희정 2012.07.05 778
13098 산후요가 산후요가 50일이 지나가네요. 8 송교숙 2012.07.05 1057
13097 임산부요가 몸이 개운하네요ㅎ 5 임주영 2012.07.05 769
13096 vip전체학과 매일매일 요가와 함께^^* 9 박순진 2012.07.04 1164
13095 임산부요가 임산부요가를 시작으로.. 8 권신혜 2012.07.04 829
13094 vip전체학과 다시 시작했어요 2 남수미 2012.07.04 707
13093 다이어트 부위 다이어트요가!! 5 이선 2012.07.04 715
13092 vip전체학과 방금 등록했어요^^ 6 정해린 2012.07.03 703
13091 vip전체학과 다시 시작! 8 최은지 2012.07.02 708
13090 임산부요가 임산부 요가 7 송선민 2012.07.02 788
13089 다이어트 또 등록했어요 5 김수연 2012.07.02 704
13088 vip전체학과 프리미엄 등록했어요 7 강민좌 2012.07.01 715
13087 다이어트 오늘 처음 시작했어요.. 5 최은숙 2012.06.30 704
13086 산후요가 산후요가 좋아요~! 7 이소영 2012.06.30 761
13085 산후요가 산후요가 6 김선혜 2012.06.30 704
13084 다이어트 몸이 개운해요. 7 박성순 2012.06.29 726
Board Pagination Prev 1 ... 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 ... 727 Next
/ 727