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산후요가 등록하고 아침에 처음으로 수강했어요..
매일 아기 보느라 어깨랑 무릎이랑.. 안아픈 관절이 없는데.............
많은 도움이 될 것 같습니다..............
다만 산후에 몸의 회복이 다 되지 않은 상태에서 바로 산후요가를 수강해서
조금 무리한 동작들도 있는것 같습니다.
기초반으로 들었어야 했는데.. 너무 욕심냈나봐요..
쉬엄쉬엄 따라해야 겠어요......
아무튼 많은 도움이 될 것 같아요..
잘 듣겠습니다................
  • ?
    김희선 2012.07.11 23:37
    산후에는 정말 몸매도 관절도 말이 아니어서 요가 꼭 필요한 것 같아요~ 화이팅~
  • ?
    김미정 2012.07.18 10:51
    꾸준히 하는게 가장 중요하답니다..
    꾸준히 화이팅입니다
  • ?
    성혜정 2012.07.19 13:50
    산후요가 3일째인데 너무 시원하고 아프던곳이 싹 낫는듯하네요~꾸준히 해볼려구요^^
  • ?
    최영진 2012.12.01 09:42
    산후요가는 정말 회복하는데 아주 중요한거같아요~ 관절들이 많이 약해져있으니 천천히따라하시는게 좋은것같아요~

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