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산후요가
2012.09.10 14:06

산후요가 첫수업

조회 수 1066 추천 수 0 댓글 10
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임신중에도 요가뱅크에서 동영상 요가 강의 들으며 집에서 편안하게 요가를 했었어요
출산후에 온몸이 내것 같지 않고 관절마다 삐걱거리고 쑤시는데
집에서 아기보면서 시간내서 요가를 다니는건 불가능하겠고
요가뱅크가 생각나서 들러봤더니..
산후요가 프로그램도 있었네요^^ 당장 수강신청하고 열심히 따라했습니다
수유하느라 뭉친 등, 허리가 좀 가벼워진 느낌이에요
매일매일 해야겠어요
아기가 엄마 요가할때 잘 자줘야 할텐데..^^;
저처럼 집밖에 자유롭게 나갈 수 없는 사람에겐
요가뱅크가 딱이네요!
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    이현자 2012.09.10 14:17
    아무때나 할 수 있어서 좋아요. 아기 잘 때 하면 좋은데.. 그것도 잘 안 되네요.
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    최선경 2012.09.10 16:26
    첫째때 산후요가 했었는데 육아의 피로가 풀리는것 같더라구요...열심히 하세요...^^
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    최지영 2012.09.10 20:54
    실내서도 시간제약없이 막할수잇는 요가뱅크 덕분에 저도 건강유지하고있어요.파이팅.
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    김성미 2012.09.11 09:09
    출산 전후로 요가로 건강하게 생활하고 있습니다
    산후에도 요가 정말 좋아요
    애기가 잘 때 시간 날 때 집에서 할 수 있는 것도 좋구요
    열심히 하세요^^
  • ?
    이현자 2012.09.11 09:53
    산후요가 좋아요. 틈날 때마다 하시면 건강 회복 하는 데 도움 될거에요
  • ?
    이종임 2012.09.11 14:49
    아기있으면 어디 나가지도못하는데
    집에서 아무때나 할수있어서 정말 좋을꺼같아요
    저두 출산후 산후요가도 하려구요
  • ?
    서학림 2012.09.11 21:15
    출산 축하드려요...출산했다 좋아했는데 수유하느라 넘 힘드시죠? 첫애 낳고 새벽에 수유할때 어깨 등 아파했던 기억이 새록새록 나네요...산후요가 하니 화악 풀리죠?^^ 그렇다고 무리하지 마시고 가볍게 꾸준히 하세요^^
  • ?
    송지영 2012.09.12 16:02
    지금 임산부요가 끝나고 산후요가도 하려고 준비중인데요 첫째때는 산후조리를 잘못해서 살도 많이 찌고 몸이 여기저기 아픈데가 많은데 이번엔 산후요가 하면서 몸회복도 빠르게 하고 살도 많이 빠졌으면 좋겠네요~
  • ?
    김희선 2012.09.17 23:43
    열심히 하셔서 건강도 되찾으시고 미모도 되찾으세요~ 화이팅~
  • ?
    윤미진 2012.09.25 18:28
    꾸준히 하셔서 건강한 몸으로 되찾으세요
    화이팅
    ~~

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