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임신 20주차된 임산부입니다.
예전에 요가를 꾸준히 했었는데 그때와는 다르게 과격하게 하면 안된다고 들었어요
그래서 못하고 있다가.
운동량도 점점 적어지고,, 조심하다 보니 거의 집에만 있는 생활이 반복이였습니다.
그래서 허리와 목에 통증이 심해지고
하루종일 뻐근한 느낌이 남아있었어요
그래서 인터넷에 임산부요가를 쳤더니 이곳이 평도 좋고 내용도 알찬것 같아서 선택하였습니다.
탁월한 선택이였고요.
매일은 아니더라도 꾸준히 하려고 노력중입니다.
하면서 허리와 목통증도 많이 나아졌고요
뱃속의 아이도 기분이 좋은지 하고 나면 태동이 더 느껴져요.
추천입니다.
  • ?
    이종임 2012.09.22 10:58
    저두 20주부터시작해서
    벌써 37주가 되었네요
    하루라도 안하면 찌뿌둥하고
    그동안 아주 감사한 강의들이었어요
    앞으로 남은 시간도 열심히 해서 꼭 순산했음 좋겠어요
    산모님도 열심히 하셔서 순산하세요
  • ?
    윤미진 2012.09.22 19:52
    꾸준히 하셔서 건강한 아기출산하세요
    화이팅~~
  • ?
    최지영 2012.09.22 22:15
    넵..강추입니다.꾸준히하시면 반드시 순산할수있어요.요새같은 날씨에도 실내서 딱입니다.
  • ?
    김성미 2012.09.24 07:05
    완전 좋아요 임산부 요가^^
    집에서 내맘대로 듣고 싶을 때 듣고 싶은만큼 편하게 듣는거
    그러면서 몸과 마음도 건강해지는 요가
    열심히 해서 순산하세요^^
  • ?
    최영진 2012.09.24 09:29
    저도 27주인데 반갑습니다~~저도 한달되어가는데 정말 좋아요^^특히 목이랑 허리가 많이 나아졌고요~~ 아이가 좋아하는것같아서,더 좋습니다~ 꾸준히하셔서 행복태교,행복출산하세요^^//
  • ?
    최지영 2012.10.03 12:34
    아이와 같이 운동하시는군요.뱃속의 아기도 행복해할겁니다.꾸준히하셔서 순산기원드려요.파이팅.

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