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산후요가
2012.10.16 20:20

산후요가 좋습니다.

조회 수 836 추천 수 0 댓글 7
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임산부 요가를 직장다니면서 미루다가 못했는데
산후요가를 해보니 너무 좋네요, 임산부 요가를 안한 게 후회가 됩니다.

산후에 허리 통증이 너무 심해서 앉아있거나 아기를 안기가 힘들 정도라
요가 수업에서도 많은 동작을 따라하지는 못하지만
나름대로 할 수 있는 한 하고 있고
하고 나면 확실히 몸이 좋은 것 같습니다.

열심히 수강해야겠어요
이후 출산휴가 끝나고도 직장에서 짬을 내어서 하면 좋겠네요.
  • ?
    이현진 2012.10.17 00:23
    첫째때 산후요가 하고 둘째때도 산휴요가 하는데 역시나 좋네요
    우리 홧팅이요!
  • ?
    윤은영 2012.10.17 09:55
    저는 지금 임산부 코스인데 산후요가도 좋나요? 출산 후 얼마후부터 요가 시작하셨어요?
  • ?
    강민희 2012.10.17 10:00
    2달전 출산하고 이제 좀 정신차리고 요가하려 합니다.
    님 후기 보고 많이 기대됩니다.
  • ?
    신아름 2012.10.17 21:57
    저도 산후요가 듣고 있는데 차근차근 설명해주시고 좋네요~ 꾸준히 해보아요^^
  • ?
    김희선 2012.10.18 22:50
    산후요가 해서 예전 몸매도 되 찾으시고 활력도 얻으세요~ 화이팅~
  • ?
    서우림 2012.10.19 11:14
    임산부요가 수련중인데 뻐근한 몸도 풀리고 좋으네요 산후요가도 좋은가 보네요 저도 출산후에 해야겠어요
    열심히 하세요~
  • ?
    최정연 2013.03.04 00:18
    꾸준한것만큼 좋은건 없는듯해요!!
    우리 포기하지 말고~ 열심히 운동해요!!^^

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