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산후요가
2012.10.31 10:19

산후요가 후기^^

조회 수 930 추천 수 0 댓글 8
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예전부터 들락날락거리면서
아이낳고 나면 산후요가 들어야지 했습니다.
샘플강의 들어보고 따라해봤더니 몸도 개운해지고 머리도 맑아지고,
땀이 쏙! 나면서 사우나에 다녀온 느낌? 아무튼 해보지 않으면 잘 모르실겁니다.

이제 신청해서 4일째 듣고 있는데
산후에는 무리하게 동작을 하기보다는 편안하고 쉬운동작과 호흡과 명상을 위주로하여
몸을 회복하는데 도움을 주어야한다는 사실을 깨닫게 되었습니다.
간간이 강좌 선생님께서 육아와 엄마의 고충을 헤아려주시는 말씀도 힘든 산후기간, 우울증 예방에 도움이 되고요
어차피 아이낳고 밖에 나갈 수도 없는데, 이렇게 인터넷으로 요가를 들을 수 있으니 정말 다행이라는 생각이 드네요^^
  • ?
    이현진 2012.10.31 12:29
    저도 둘째 출산하고 지금 산후요가 듣고 있어요~ 우리 열심히 해서 어서 몸도 회복하고~ 날씬해져요 ^^
  • ?
    이양숙 2012.10.31 13:41
    꾸준히 수련하셔서 몸도 빨리 회복하시고 건강도 챙기시길~~~~
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    한보현 2012.10.31 19:15
    꾸준히 하시면 예쁜 몸매와 건강한 생활을 찾으실 수 있을 거에요. 파이팅!
  • ?
    이영화 2012.11.01 13:57
    예전에 이뻤던 몸매로 돌아오시길 바랄께요^^
    모두들 멋지고 이쁜 엄마가 되어보아요~~
  • ?
    최지영 2012.11.02 16:31
    네..정말 시간 공간 제약없이 배울수있어서 다행입니다.꾸준히하시면 반드시 좋은결과 맺으실거여요파이팅.
  • ?
    김미향 2012.11.13 18:13
    산후요가 꾸준히 하셔서 건강도 되찾고 날씬한 몸매도 되찾길 바래요^^
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    양지현 2012.11.15 16:44
    저도 산후요가 찾다가 요가뱅크랑 인연을 맺었답니다. 집도 지방이어서 정말 운동할 방법이 별로 없었는데 너무 다행이에요~.
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    조유정 2012.12.04 12:47
    저도 둘째출산하고 산후요가 수강중입니다. 열심히해요 파이팅

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