동영상 검색
Extra Form
임산부요가를 하다가 아랫배가 많이 당기길래 잠시 쉬었어요
그런데 조금지나니깐 다리와 골반이 아파서 또 걸음을 잘 못걷겠네요~
처음시작할때도 골반과 다리가 아파서 시작했는데 요가하면서 많이괜찮아졌거든요
그래서 다시 시작했씁니다
호흡만으로도 몸이 가벼워지는것같네요~
요즘 소화도 잘 안되는데 다시 열심히해야겠어요~^^
몸도 금방 굳어버려서 역시 운동은 꾸준히 해야한다는것을 새삼또 느꼈네요~
이제 조금있으면 배가 만삭이라 하기 힘들어질텐데 그전에 꾸준히 해야겠어요~  
  • ?
    이현진 2012.11.03 08:16
    열심히 하셔서 순산하세요~ 저도 임산부 요가하고 순산했어요 ^^
  • ?
    차지연 2012.11.03 11:18
    조금씩 무리가지 않게 정말 천천히 조금씩 따라하세요.
  • ?
    김은하 2012.11.03 14:56
    초반에는 조심해야 할것 같아요, 전 중반부터 시작했거든요~~
  • ?
    최지영 2012.11.03 18:36
    마지막까지 꾸준히 하셔요.반드시 좋은결과 잇으실 겁니다.이쁜아기와 행복하시길파이팅.
  • ?
    정수현 2012.11.07 08:47
    중반인데도 조금 걱정되는 자세가 있더라구요 요런거는 본인이 알아서 잘^^

    모두 열심히해서 순산해용
  • ?
    권은영 2012.11.09 15:41
    첫째때는 막달 다되서 꼬리뼈가 아팠는데,,둘째라 그런지 초기부터 꼬리뼈가 아퍼서 누울때마다 "아~~아~~"이랬어요,,,
    그런데 임산부 요가후 꼬리뼈 통증이 많이 풀어진다는걸 느낀답니다,,,
    우리 열씨미 해서,,,순산하시게요
  • ?
    양란 2012.11.18 10:54
    저는 임신과동시에 골반이 넓어지면서 골반이 좌우 대칭이 맞질않았는데
    조금씩 천천히 호흡과 함께 동작을하니 골반도 조금씩 밪춰지는듯해여~
    열심히해서~다같이 순산합시다!! 화이팅^^
  • ?
    이상희 2013.01.28 21:02
    편한시간대에 할수 있는 요가뱅크~~ 참 좋아요~~

    열심히 하자구요~~^^

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
13284 페이스요가 페이스요가 5 도지훈 2012.11.07 1540
13283 임산부요가 임산부요가후기요~^^ 10 최민영 2012.11.07 1148
13282 임산부요가 요가 후기~ 5 정수현 2012.11.07 1014
13281 산후요가 산후요가 시작했습니다. 7 김윤덕 2012.11.06 956
13280 임산부요가 임산부요가 시작했어요. 7 조한나 2012.11.06 915
13279 임산부요가 임산부요가~ 10 박지형 2012.11.04 1259
13278 산후요가 산후요가 시작했어요~~ 5 김은하 2012.11.03 1096
» 임산부요가 임산부요가 8 김형미 2012.11.02 1646
13276 임산부요가 추운 날씨에 더 움츠려드는게 사실인데... 역시 집에서 하니까 좋네요~ 7 황윤정 2012.11.02 1330
13275 임산부요가 편안한 시간이었어요^^ 5 이지영 2012.11.02 904
13274 산후요가 산후요가 새롭게 시작합니다.!! 5 김은하 2012.11.02 893
13273 파워요가 출산전 몸매로..... 7 박지영 2012.11.01 1182
13272 임산부요가 좋네요^^ 8 김선덕 2012.10.31 1085
13271 임산부요가 요가 열심히 해서 순산하겠습니다^^ 9 임연주 2012.10.31 983
13270 산후요가 산후요가 후기^^ 8 최설 2012.10.31 1083
13269 임산부요가 둘째 임신하고 또 시작해요. 7 송명화 2012.10.30 1080
13268 핫요가 편안한 수업 8 손승연 2012.10.29 1679
13267 임산부요가 세번째 재수강... 6 이지은 2012.10.29 1119
13266 vip전체학과 재등록했습니다.^^ 7 정혜원 2012.10.29 860
13265 다이어트 요가 다시 신청이요^^ 5 이한나 2012.10.28 999
Board Pagination Prev 1 ... 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 ... 727 Next
/ 727