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출산한지도 이제 45일이 넘었네요..
원래 저질체력이라 걱정을 많이 했었는데
산전요가를 하면서 요가의 매력에 빠졌었죠^^
그래서 산후요가도 시작하게 되었네요.
아직 몸이 회복이 덜 된것 같아 밖에 나가기 부담스러웠는데
집에서 할 수 있으니 너무 좋아요~~
웨이트트레이닝은 관절에 무리갈것 같아서 부담스러운데
요가는 스트레칭 쪽이라서 하면할수록 몸도 시원하고
안하면 찌뿌둥하네요 ㅎㅎ
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    조유정 2012.12.19 23:56
    저도 산후요가하고있는데 몸이 개운해져서 좋아요~~ 열심히하세요
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    이민정 2012.12.20 15:09
    전 산전요가 강의 듣고 있어요~~ 열심히 해요 ^^
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    최지영 2012.12.20 19:08
    산후요가 필라테스까지 이어가시면 좋을것 같습니다.꾸준히하시면 더 좋은 결과있으실거여요.파이팅.
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    이양숙 2012.12.24 07:30
    꾸준히 수련하셔서 예전몸매로 빨리 돌아가시길~~~~
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    박미광 2013.06.04 11:09
    요가뱅크와 함께 하고 있는 요즘 너무 행복합니다. 조금씩 몸이 유연해지는걸 느낄 수 있어요. 열심히 하셔요~~

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