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산후요가
2012.12.28 19:35

산후요가

조회 수 748 추천 수 0 댓글 6
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엊그제 출산했던거 같은데 벌써 4개월이란 시간이 흘렀네요.
육아로 집에만 있다보니 몸가꾸기는 생각도 못하고 지냈습니다.
13키로 가까이 불어난 몸무게는 아직 완전히 돌아오지 않았는데요..
그냥 이대로 두면 영영 돌아오지 않을꺼 같아 오늘 큰결심을 하고 요가수업 신청했어요
늘어진뱃살 볼때마다 마음아팠는데 열심히 해서 꼭 예전 몸매로 돌아가고 싶네요..
육아로 꼬박꼬박 잘할수 있을지 걱정되지만
될수있는한 열심히 해보려구요
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    조유정 2012.12.29 01:38
    아기랑 둘이 하루종일 집에 있어도 요가할 틈이 별로 안생겨서 새벽에 해요~
    열심히 해서 좋은성과 이루세요~
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    최화란 2012.12.29 02:34
    몸무게야 식이조절하면 줄어들수 있겠지만 탄력이나 근력은 요가나 필라테스를 동반해서 유산소운동도 좀해주시면 도움 크게 보실듯 ^^ 힘내세요
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    최지영 2012.12.29 12:07
    요가 꾸준히하시면 반드시 좋은결과 있으실거여요.포기하지마시고 즐겁게 즐겨보시길바랍니다파이팅.
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    양지현 2012.12.31 05:50
    정말 출산후 뱃살은 ㅠㅠ 그래도 요가 꾸준히 하시면 기분도 좋아지고, 어깨아프고 이런 것도 많이 없고 좋은 듯 해요. 산후에는 꼭 해주는 게 좋은듯. 저도 두번다 했답니다. 화이팅~.
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    김지연 2013.01.04 17:54
    저와 같은 고민이시네요. 우리 열심히 해요. 아기가 자고 있을 때 틈틈히 해야 겠어요. 암튼 다시 출산전의 몸으로 얼른 돌아가고 싶어요.
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    김지연 2013.01.04 17:55
    저와 같은 고민이시네요. 우리 열심히 해요. 아기가 자고 있을 때 틈틈히 해야 겠어요. 암튼 다시 출산전의 몸으로 얼른 돌아가고 싶어요. 집에서 하는 운동 엄청 고민 했었는데.. 이것만 한게 없네요.

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