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몸이 너무 찌뿌두둥 해서 요가 시작해요~
출산한지 2달 다 되어가는데 이제야 조금 여유가 생겨 요가하려구요.. 아가 두고 어디 갈 수도 없는 이 상황에 요가뱅크가 있어서 참 다행이라는 생각이 드네요. 외출하지 않아도 되고 집에서 편하게 따라하니 좋아요.
아기 분유 주느라 어깨랑 팔이랑 너무 아팠는데 시원해지는 느낌이 좋습니다~

조리원에서 보다 오히려 몸무게가 늘어 걱정이에요. 식사조절하면서 다이어트 요가까지 쭉 해서 살도 조금 빼려고 해요.. 같이 하시는 분들이 있단 생각에 의지가 되고 각오를 더 다지게 됩니다.
어제 뉴스에 아나운서가 입은 정장이 넘 이뻐서 신랑한테 '저거 나한테 잘 어울리겠다'했더니 신랑왈 '처녀때 입었으면 정말 이뻤을거 같아' 하네요. 우씨.. 빼고 말테다!!
모두들 처녀적 예뻤던 몸매로 고고씽!!
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    차지연 2013.01.04 00:19
    저도 산후요가 하다가 쉬었더니 배가 쑤욱 나와버렸어요. 저도 님처럼 다이어트 요가까지 가야겠어요. ^^
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    라현경 2013.01.04 13:21
    산후우울증 날려버리시고 다이어트도 함께 화이팅하세욤!
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    함수연 2013.01.04 15:51
    전 임산부요가 듣고 잇는데 너무좋은것 같아요. 산후다이어트도 요가뱅크로 헤ㅐ야겠네요 ^^
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    이양숙 2013.01.04 17:33
    꾸준히 수련하셔서 예전몸매로 빨리 돌아가시길~~~
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    조유정 2013.01.05 01:35
    산후요가하니 몸이 개운해요 열심히 하셔서 다이어트 성공하세요
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    강윤희 2013.01.07 14:47
    산후요가 정말 도움많이되요~ 몸매교정도 되구요~ 꾸준히 하셔서 다이어트 성공하시길 바래요^^
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    김영롱 2013.03.26 16:47
    잠시 쉬다 다시시작했는데 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~
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    박미광 2013.05.19 07:00
    요가는 다른 어떤 운동보다 쉬면 안되겠더라구요, 잘 되던동작이 안될때 후회를 했어요. 지금은 조금씩 풀리고 있답니다. 꾸준히 합시다^^

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