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산후요가
2013.01.03 16:23

오늘부터 시작해여

조회 수 706 추천 수 0 댓글 7
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아기 낳고 몸이 찌뿌둥해서 어쩌나 고민중이였는데
요가 뱅크 인터넷에서 보고 바로 신청해써요
썜플강의 따라 해봤는데 무리 안가고 좋은 듯 해요
하루에 30분씩만 하면 되서 시간도 부담 없고
애기 때문에 밖에도 못 나가는데 좋을 것 같네요
인터넷으로 꾸준히 한다는게 어려운 일인데
과연 잘할 수 있을지...ㅠㅠ
그래도 한번 마음 먹었느니까 꾸준히 해야죠
열심히 해서 붓기도 빼고
더불어 다이어트 효과까지 누리고 싶어요~~ㅎㅎ
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    최지영 2013.01.03 19:11
    산후요가 필라테스까지 이어가시면 근력향상에도 많은 도움됩니다.꾸준히 요즘같은날씨에 체력기릅시다파이팅.
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    이정이 2013.01.04 00:00
    축하드려요!~~ 열심히 하셔서 강철체력 되셔야 애기도 잘 보실거에요 ㅎㅎ
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    차지연 2013.01.04 00:18
    저도 산후요가 하다가 오늘 파워요가 했는데, 재미나요. 화이팅
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    이양숙 2013.01.05 11:37
    하시다보면 안하게되면 오히려 찌뿌둥해서 계속하게 되는거 같아요^^*
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    김민정 2013.01.05 20:47
    요가하면 개운해서 너무 좋아요~~ 우리 열심히 해보아요!!
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    조유정 2013.01.17 16:18
    요가하면 개운하고 좋은데 며칠셨더니 또 몸이 찌뿌둥하네요 열심히 하세요
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    박미광 2013.06.10 08:21
    참 탁월한 선택이십니다. 스트레칭 확실하게 해주는 요가가 정말 좋아요^^ 쉬지 않고 날마다 해주시면 더욱 좋겠지요.

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