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다이어트
2013.01.08 02:15

후아..

조회 수 762 추천 수 0 댓글 8
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직장생활하는 저에게 요가시간맞추는게 제일 힘든일입니다. ㅠㅜ
새해도밝았고 다이어트도 해야겠고 집에서 편하게 시간구애받지않고
한번 해볼까해서 시작했습니다. 몸이 뻗뻗하고 굳어있는게 너무 느껴지는거있죠..ㅜㅜ
그래도 꾸준히 열심히 해보려합니다. 요가동영상으로 요가하고나면..그래도 몸이
개운하고 자고일어난 다음날도 찌뿌둥했던 그런건 없는거같아요
스트레칭이 중요하고 몸을 풀어주는게 중요하다는걸 새삼느낍니당 ㅎㅎㅎ
이번엔 열심히해서 꼭 다욧성공해보려그요 ㅎㅎ 화이팅입니당
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    강윤희 2013.01.08 14:08
    요가가 몸매균형도 잡아주고 몸도 가벼워지고 다이어트에도 너무 효과적인것 같아요~ 특히 저처럼 게으른 사람은 집에서 틈틈이 할수 있어서 너무 좋구요~
    화이팅하세요^^
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    윤미진 2013.01.08 15:11
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
    화이팅~
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    최지영 2013.01.08 19:13
    반드시 필승 믿습니다.꾸준히가 정답인거같아요.요새같은 날씨 정말 요가뱅크덕분에 운동지수 쑥쑥올립니다.파이팅.
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    이양숙 2013.01.09 13:58
    꾸준히 수련하셔서 몸도 마음도 건강해지시길 바랄께요^^*
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    이정이 2013.01.15 06:16
    저는 임산부 요가중인데, 첫째가 있어서 그런지 수강하고 세번밖에 못했어요 ㅠㅠ너무아까운데 몸이 따라주질 않네요 그래도 뱃속의 아기를 위해서 열심히 해보려구요 ㅎㅎ
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    변정희 2013.01.15 23:43
    저도 요가해서 다이어트 효과봤어요 열심히 해서 아가씨 때 몸매로 돌아가고 파요~
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    조유정 2013.01.24 23:53
    요가로 다이어트 되면 좋겠어요 ~ 꾸준히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
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    김영롱 2013.01.31 10:39
    날씨 춥다고 미루다 다시 시작했는데 집에서 하니 시간 구애받지않고
    편하게 할 수 있어서 좋아요. 꾸준히 하셔서 좋은성과 얻으시길 바래요.

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