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다이어트
2013.01.09 10:16

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조회 수 703 추천 수 0 댓글 7
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시작한지는 며칠밖에 안 됐지만
식단 조절과 함께 병행하니 나와있던 배가 쏙 들어가고
몸도 유연해지고 있어서 좋아요.
요가에 대해서 관심이 없었는데
해보니까 몸매가 예뻐질 수 밖에 없겠어요.
찌뿌둥했던 몸을 이리저리 풀어줘서 할 때마다 너무 시원하고요.
다이어트에도 좋겠지만 그보다 천천히 여유를 갖고 하는 운동이니만큼
몸과 마음 건강에 많이 좋을 것 같아서 추천하고 싶습니다.
  • ?
    윤미진 2013.01.09 15:31
    식단조절까지 하세요?
    꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
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    최지영 2013.01.09 18:14
    꾸준히하시면 반드시 원하시는 결과 얻으시리라 믿습니다.요즘같은 날씨 실내서도 딱이니 참으로 고맙습니다.파이팅
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    강윤희 2013.01.09 21:25
    저도 첫째낳고 다이어트요가 했었는데 식단조절과 함께하니깐 체중이 눈에 띄게 줄더라구요~ 전 5개월만에 22킬로 감량했어요~ 꾸준히 하셔서 날씬한ㅎ몸매 만드세요^^
  • ?
    오정아 2013.01.09 23:20
    저도 다이어트 요가 하고 있는데 라인이 살아나고있어요~~파이팅해서 우리 같이 이쁜 몸매 만들어요~~^^
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    이정이 2013.01.10 08:55
    저도 애기낳기 전엔 다이어트 요가 꾸준히 했었는데..
    지금은 둘째 임신중이라 임산부 요가 하네요. 열심히 해서 더 아름다워 지세요 ㅎ
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    이양숙 2013.01.10 15:07
    꾸준히 하시는게 가장 중요한것 같아요!!
    열심히 하세요^^*
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    조유정 2013.01.28 04:47
    요가운동 계속 하면 좋을거같아요~~ 몸과 마음 활기차게. 파이팅

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