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산후요가
2013.01.10 13:33

산후요가

조회 수 855 추천 수 0 댓글 6
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산후요가 이 틀째입니다. 샘플강의를 들어보고 조금 어려운 듯 싶어 기초를 수강해서 어제 해보았는데 출산 후 전혀 운동을 못해서 인지 쉬운 동작도 자극이 많이 되었습니다. 하고 나니 몸이 조금개운한 느낌이 들어서 좋더군여, 아직 시작한지 얼마 안 되었지만 나 자신을 위해서 하루 30분씩이라도 시간을 내서 운동을 한다는 것도 기분이 좋구요. 아기 때문에 밖에 나갈 수 없어 포기했었는데 집에서 텔레비젼을 보면서 요가를 하니 오전 시간이 더욱 즐거워졌어요. 꾸준히 해서 출산전에 몸무게를 빨리 회복하고 싶어요.
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    윤미진 2013.01.10 23:42
    꾸준히 하셔서 건강한 몸으로 되찾으세요
    화이팅~~
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    최지영 2013.01.11 07:48
    꾸준히하시면 반드시 좋은결과 맺으실겁니다.요즘같은 날씨 실내서 운동할수있는게 어디있나요?파이팅
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    이정이 2013.01.11 08:56
    출산 축하드려요. 열심히 하셔서 아기랑 같이 건강한 엄마 되세요
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    이보람 2013.01.11 13:49
    저도 얼릉 출산해서 산후요가도 듣고싶네요^^ 산전몸무게를 향해 화이팅!
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    최지영 2013.01.19 10:18
    산후요가가 필수입니다.필라테스 다이어트까지 이어가시면 근력 향상에 상당 도움되실거여요.파이팅.
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    조유정 2013.01.30 00:47
    저도 산후요가듣고잇는데 아무시간에 할수있어서 좋은거같아요, 파이팅

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