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제가 직장인이라 남들 다 하는 태교잘 못하고 요가를 33주에 시작했어요

요가뱅크 통해서 난생 처음 요가하는데 새벽에 잠을 잘 못자던게 요가 세시간째 너무 잘자고 있네요

숨이차서 따라하기 어려운 동작이 조금있지만 무리하지 않게 노력하고 있어요

땀도 나고 몸도 가뿐해 지니 넘 좋은거같아요

출산일까지 하루한시간씩 꾸준히 해서 정말 자연분만 하는데 도움이 되고 싶습니다.

요가뱅크 온라인으로 집에서 해도 정말 좋으네요. 요가의지만 있다면 정말 추천하고 싶습니다.
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    이보람 2013.01.11 13:43
    저도 30주넘었는데 혼자서 조절해가면서 쉬면서 할수있으니까 너무 좋은것 같아요! 꾸준히 해서 순산해요^^
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    박유림 2013.01.11 17:33
    저도 임산부요가 시작했어요~ 첫째때 하고 넘 좋아서 둘째 임신 하고 다시 시작!! 열심히 하자구요^^
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    김미영 2013.01.11 20:50
    저도 30주부터 시작. 집에서 아침저녁으로 아무때나 편하게 할 수 있으니 좋더라고요. 역아였던 아이도 자리를 잡아 기분이 좋아요~
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    지성미 2013.01.13 16:58
    저도 불면증에 시달렸는데 자기전에 요가 1시간 하면 새벽에 깨지도 않고 잘 잘수 있는데다 몸도 가벼워서 기분도 좋더라구요
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    조원영 2013.01.14 13:38
    저도 불면증이 있는데 열심히 해서 극복해야 겠네요.
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    김은실 2013.01.14 19:46
    저도 불면증이 있었는데... 어느순간덜해진게.. 요가때문인가?;;; ㅎㅎㅎ 출산때까지 요가 화이팅하세요 ^^
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    윤미진 2013.01.15 15:35
    출산전까지 지금이라도 꾸준히 하셔서 건강한 아기 출산하세요
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    김서영 2013.01.15 20:54
    저도 만삭이라 처음보다는 동작을 따라하기 어렵지만..
    열심히 운동해서 함께 순산해요~ ^ ^
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    김은지 2013.01.19 13:19
    저도 30주부터 시작했는데 어제 병원 갔더니 아기 머리가 크다고해서 운동을 더 열심히 해야겠다고 마음 먹었어요~~열심히 운동해서 순산합시다~~
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    최지영 2013.01.20 09:39
    꾸준히하시면 순산에 큰도움되실거여요.분만그날 까지 평소처럼 하시면 되실거여요.파이팅.
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    정예진 2013.01.22 21:25
    좋은효과보실거에요 순산하는 그날까지 화이팅!!!!ㅎㅎㅎ
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    조유정 2013.01.31 01:03
    꾸준히 하셔서 순산하세요~~ 산후요가도 좋으니 해보세요. 파이팅
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    이나라 2013.04.16 17:32
    저도 임산부 요가로 관리했었는데, 참 좋았어요^^
    순산하세요~~~ 화이팅!

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