요즘 겨울이라 운동을 따로 제대로 못하고 있어 걱정이 되서 시작했어요, 기초임산부요가인데 시간도 30분~35분정도로 적당하고 좋네요... 선생님들도 다양한 분들이 하셔서 매일 새로운 선생님과 만나니 그것도 괜찮은 듯 해요... 호흡법을 제대로 잘 익히면 자연분만할때 많은 도움이 된다고 들었습니다. 요가뿐만 아니라 산책도 꾸준히 해주시면 더욱 좋겠죠?...
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 13424 | 임산부요가 | 다시 신청했어요^^ 8 | 이지영 | 2013.01.30 | 740 |
| 13423 | 산후요가 | 항상 수강하고 있습니다~ 3 | 김지애 | 2013.01.30 | 796 |
| 13422 | 임산부요가 | 대만족입니당!~!! 9 | 김민영 | 2013.01.29 | 759 |
| 13421 | 임산부요가 | 진작 할껄 그랬네요 4 | 석은영 | 2013.01.29 | 858 |
| 13420 | 임산부요가 | 임산부 요가 수강 2주일차 4 | 백장미 | 2013.01.29 | 940 |
| 13419 | 다이어트 | 다이어트 요가 다시 시작했어요 4 | 김민정 | 2013.01.28 | 849 |
| 13418 | 임산부요가 | 임산부요가 정말 괜찮네요^^~ 10 | 문보름 | 2013.01.26 | 814 |
| 13417 | 다이어트 | 다이어트요가 너무 좋아요 9 | 강정옥 | 2013.01.24 | 1003 |
| 13416 | 산후요가 | 후기보고 시작했는데 역시 좋습니다^^ 7 | 하신혜 | 2013.01.24 | 769 |
| 13415 | 산후요가 | 산후 요가 하는 중^^ 3 | 변지연 | 2013.01.24 | 863 |
| 13414 | 임산부요가 | 추천합니다. 13 | 박유미 | 2013.01.23 | 803 |
| 13413 | 산후요가 | 산후 요가 5 | 손다혜 | 2013.01.23 | 878 |
| 13412 | 다이어트 | 너무 오래 운동을 쉬었지만 용기를 내어서 시작해요 4 | 김수진 | 2013.01.23 | 802 |
| 13411 | 다이어트 | 건강을 위하여 시작 10 | 김인선 | 2013.01.22 | 894 |
| 13410 | 임산부요가 | 임산부 요가 좋아요 14 | 안지현 | 2013.01.21 | 1120 |
| 13409 | 다이어트 | 산후요가 후 다이어트요가로.. 9 | 박혜림 | 2013.01.20 | 924 |
| 13408 | 산후요가 | 산후요가 다시 등록했습니다. 4 | 조유정 | 2013.01.20 | 749 |
| 13407 | 산후요가 | 다시 시작했어요 7 | 박대현 | 2013.01.19 | 834 |
| » | 임산부요가 | 몸이 부드러워져요 10 | 엄아름 | 2013.01.18 | 962 |
| 13405 | 다이어트 | 다이어트요가! 8 | 강보림 | 2013.01.17 | 853 |