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산후요가
2013.01.19 13:08

다시 시작했어요

조회 수 780 추천 수 0 댓글 7
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임산부 요가 6개월부터 하다가 꾸준히 하고 출산하는데 효과 봤어요.
지금은 아기 태어난지 9개월 되어가는데 그동안
아기만 보고 있으니 온 몸이 힘들어서 다시 재수강 하게 되었어요.
일주일째 하고 있는데 확실히 몸이 풀어지는것같아서
아기  낮잠자는 시간에 열심히 하고 있어요.
게시물 남기고 또 열심히 요가 수련 해야지요~
집에서 편한 시간에  요가  할 수 잇어서 너무 좋아요. ^^
  • ?
    최지영 2013.01.20 09:38
    다행이네요.산후요가 필라테스까지 이어가시면 근육 향상에 큰도움 됩니다.꾸준히하시기바래요
  • ?
    강보림 2013.01.20 10:27
    ㅎㅎ 요가 몸에 좋은것 같아요!! 꾸준히 열심히 같이 합시다 ㅎㅎ 화이팅~!!
  • ?
    이영화 2013.01.21 13:32
    온라인 요가에 장점인거 같아요^^아가낳고 수유하면서 저도 어깨 허리가 어찌나 아프던지,,그래도 요가로 몸을 풀어주니 쫌 나은거같드라구요~화이팅 해요~
  • ?
    정예진 2013.01.21 16:30
    저도 해야겠네요ㅎㅎㅎ
    지금 출산까지 보름남았는데 출산후 산후통걱정하고있던와중에 다행입니다.
  • ?
    강다혜 2013.01.23 16:22
    저도 늦었지만 임산부요가 시작했어요!
    아기 낳구서도 산후조리 요가 시작해볼려구요
    맘먹은거 ㅋ 열심히 해봐요 ㅎㅎㅎ
  • ?
    최정연 2013.01.28 23:01
    꾸준히 열심히 합시다!!! 나도... 모두들~~~
    열심히!! 화이팅해요~~
    너무 많이 빼먹고 있다는..ㅜㅡ
  • ?
    조유정 2013.02.07 23:46
    집에서 편한시간에 하니 더욱더 꾸준히 할수있는거같아요.. 파이팅

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