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산후요가
2013.01.20 00:55

산후요가 다시 등록했습니다.

조회 수 707 추천 수 0 댓글 4
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산후요가 다시 등록했어요~~ 요가하면 몸이 개운해지고 좋았는데 요 며칠 안했더니 찌뿌둥하네요.
그런데 첫째,둘째 재우고 하려다 보니 피곤하고 도통 시간이 안나네요..
그래도 이렇게라도 안하면 앞으로도 운동할 시간도 없을거같고.. 엄마들은 참 힘든거같아요..
다행히 인터넷으로 밤에라도 요가할수있으니.. 다시 마음먹고 꾸준히 해봐야겠어요..
몸이 아직 회복이 안된 부분이 있어서.. 허리도 아프고 골반도 아프고.. 이제 5개월들어서고있는데.. 요가로 효과 보았으면 좋겟어요~~ 파이팅.. ^^
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    양지현 2013.01.21 06:06
    셋을 키우시면서 대단하셔요. 그래도 틈을 내서 조금이라도 하는게 몸이 편안할 거에요. 화이팅입니다.
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    최지영 2013.01.21 20:44
    산후요가에서 필라테스 파워요가까지 이어가시면 근육 향상에 많은도움됩니다.꾸준히 즐기세요.파이팅.
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    윤미진 2013.01.23 16:59
    꾸준히 하셔서 건강한 몸으로 되찾으세요
    화이팅~~
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    양은아 2013.04.29 23:00
    저도 출산후 산후요가에 동참하겠습니다^^ 열심히 하셔서 다욱 건강한 몸으로 회복하세요~ 화이팅!!

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