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여러번 운동해야지 해야지 하면서도
의지가 약해져서 잘 안되더라구요.
소극적인 성격인데다가 사람들많은 곳에서 용기있게 운동도 잘 못하는 성격이라
집에서 하는 운동은 없을까 고민하다가
요가뱅크를 알게되었습니다.
샘플강의로 요가기초를 따라해봤는데
저같은 초보도 잘 따라할 수 있도록 너무 설명도 잘해주시고
마치 저의 동작을 보고 있는것처럼 속도도 빠르지않게 진행되더라구요.
30분하고나니 몸이 시원하고 땀이 송글송글 맺히네요.
큰맘먹고 올해 수강하려고 끊었답니다.
아픈 허리도 나아지고 복부에 힘도 생기길 기대하면서 의지를 다지고
화이팅하려고 해요~~ 건강해지고싶어요 으라차차 화이팅 ^^
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    최화란 2013.01.24 01:09
    요가나 필라테스 장기간 해보시면 정말 좋은 운동임을 알게되실거에요. 10년째 필라테스 사랑하는 사람으로서, 몸매도 몸매지만 근력과 자세교정 및 기초체력다지는데도 좋습니다. 힘내세요 화이팅 ^^
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    최지영 2013.01.26 09:12
    꾸준히 하시면 소극적 성격도 많이 좋아지실듯 한데요^^저도 간만에 송글송글 열시미 했네요.파이팅.
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    양지현 2013.01.30 05:53
    저는 복부운동 할 때마다 몸이 부들부들 ㅠㅠ 그만큼 근력이 없다는 뜻일텐데 얼른 복부에 힘 좀 생겼으면 좋겠어요 ㅎㅎ 우리 모두 건강해졌으면 좋겠네요!
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    조유정 2013.02.09 23:31
    저도 꾸준히 한번 해봐야겠어요.. 근력도 없고,, 모든지 다 향상되엇으면 좋겟어요 파이팅

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