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약간의 허리 디스크 증상이 있는데 오늘 첨으로 가입을 하고 수강을 하였습니다.
굳어진 몸이 약간 부드러워 지는것을 느꼈고
디스크가 있어 허리를 굽히는 자세는 아직 좀 무리였습니다.
일단 한달 기초반 수강을 하였는데
신랑이 열심히 하는거 봐가면서 더 신청해준다고 했어요.
디스크 때문에 좀 약간 불안하기도 하고 더 아프면 안되는데 내심 걱정도 되지만
순산 하는 그 날까지 열심히 해볼랍니다.
요가뱅크 화이팅!!
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    최화란 2013.02.04 00:12
    디스크있으시니 무리가는 동작은 자제하시고 주변근육강화쪽으로 운동하시는게 도움되실거에요. 순산하시는날까지 부디 건강하게 화이팅하시길바래요 ^^
  • ?
    최지영 2013.02.04 08:39
    꾸준히하시면 반드시 순산할수있을 거여요. 무리하지 말고 따라하시면 좋은결과 있으실겁니다.파이팅.
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    박순희 2013.02.04 09:50
    저도 지금 22주인데요 ...조금더 미리부터 시작할 껄 후회되네요 ..분명 허리에 도움이 되는것 같아요 ..~!!하하^^
    엄마 되는게 쉬운건 아닌가봐요~!! 열심히 해서 애기 낳을 때 효과 보자고요 홧팅~!!
  • ?
    이영화 2013.02.04 10:26
    임신도 힘드실텐데 디스크까지,,열심히 하셔서 이쁜아가 순산하시길 바랄게요^^
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    하유리 2013.02.04 13:05
    저는 일반요가도 따라하기 힘든데 임산부요가를~~열씨미 운동하셔서 순산하세요~~^ㅡ^
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    김은지 2013.02.04 19:26
    요가가 태교랑 디스크에 도움이 될거예요~~열심히 하세요~~
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    조유정 2013.02.27 00:02
    열심히 하셔서 순산하세요~~ 출산하고도 산후요가 해보세요 몸회복에 좋아요

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