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산후요가
2013.03.26 01:22

산후 요가 좋아요

조회 수 768 추천 수 0 댓글 6
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산전 요가도 했었서서 요가가 임산부에 좋다는 것은 알고 있었지만 출산 후 육아와 집안일로 학원에 갈수 없는 상황에 어떻 할까 했는데  검색으로 요가 뱅크를 알게 되었고 샘플 동영상으로 수업 해 보니 혼자서도 집에서 운동 할 수 있겠다는 생각이 들어서 수강을 시작 했어요
일단 시간에 구애 없이 할 수 있다는 것이 너무 좋은것 같아요 아기가 잠든 밤이나 이른 아침에 하기에 좋더라구요 요가를 하면서 수유하면서 생기는 어깨 등의 통증이 많이 줄었어요
기분도 훨씬 좋아지더라구요 몸이 지치면 마음도 더 우울해 질때가 많았는데 요가 하면서 몸도 좋아 지는 것 같고 기분도 좋아 져서 수강 하길 참 잘했다는 생각이 들어요. 앞으로도 꾸준히 요가 수련 해서 출산전 예쁜 몸매로 돌아가고 싶어요 ^^
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    윤미진 2013.03.26 18:08
    부지런 하시네요
    꾸준히 하셔서 건강한 몸으로 되찾으세요
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    이윤경 2013.03.26 22:20
    저도 꾸준히 하는게 중요하단 생각이 들어요 ㅎㅎ
    열심히 하셔서 이쁜 몸매 찾길 바래요~
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    남수미 2013.03.27 06:42
    맞아요 처음에 어깨도 많이 아프고 많이 힘들지만 짬짬히 하면 정말 좋은것 같아요 ~
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    최민영 2013.03.27 15:35
    저도 산후요가합니다.
    꾸준히 열심히 해보아요~^^
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    박현선 2013.03.30 16:32
    저도 꼭 산후요가 해야겠어요, 임신중 살찐 몸매를,, 열심히 관리해서 날씬해져야지!!
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    김진희 2013.04.02 15:29
    저도 출산전 예쁜 몸매로 돌아가고 싶어요~~~ 같이 힘내요!!

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