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출산한지 7주정도된 초보맘입니다.
임신당시 20kg이쪘었고, 지금은10kg이 그대로 남아있어요ㅠㅠ
산후우울증과 심한후배앓이로 고생하다..이제서야 산후 요가를 시작합니다.
찌뿌둥하고 둔한몸매..모유수유때문에 잘먹어야하고...3개월까진 야외운동도힘들고..
가장 큰 어려움은..이쁜아가때문에 집밖에 나가는게 거의 불가능하다는점~~
동영상 산전요가를 한것처럼 집안에서 동영상 산후요가를 할수있어서 너무 좋습니다.
오늘이 이틀째인데...확실히 하는거랑 안하는거랑 다른것같아요.
아들에게 뚱뚱한 엄마가 되기싫어서요...열심히 하려고 합니다.
모두모두 힘내세요~~^^
  • ?
    최설희 2013.03.27 21:08
    이쁜아가를 두고 나갈수가 없겠죠..ㅋㅋ 산후요가로 날씬해져서
    이쁜아가들과 나들이하세요..화이팅입니다..^^
  • ?
    이윤경 2013.03.28 00:14
    아가보시느라 힘드시겠어요 ㅠㅠ
    꾸준히 하셔서 몸 꼭 회복되시길 바랍니당. ㅠㅠ
  • ?
    윤미진 2013.03.28 18:09
    고생하시네요
    꾸준히 하셔서 건강한몸으로 되찾으세요
  • ?
    오현정 2013.03.28 22:07
    동영상 강의는 원하는 시간에 아무때나 할 수 있어서 정말 좋은 거 같아요,, 열씨미 하셔서 좋은 결과 있으시길 바래요,,^^*
  • ?
    이상준 2013.03.29 07:35
    출산하신 분들에는 요가뱅크가 딱이겠습니다. 엄마 아기 모두 건강하시길 바라겠습니다.
  • ?
    박유림 2013.03.31 19:30
    저는 아직 임산부요가..ㅎ 산후에 요가도 도움이 된다니 꾸준히 해야겠어요~
  • ?
    김진희 2013.04.02 15:29
    산후 배앓이 정말 힘들죠? 저도 이제야 요가할 생각을 하고 어제부터 시작했어요~ 우리 같이 힘내요!!
  • ?
    김영롱 2013.04.12 08:34
    잠시 쉬다 다시 시작했는데 피로 풀리는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~
  • ?
    박미광 2013.04.16 10:32
    저도 역시 요가가 최고에요. 시간에 구애받지 않고 집에서 하는 요가 강추에요. 행복한 시간되실거에요^^

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