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저는 태어나서 지금까지 운동을 열심히 했습니다.
그 운동의 이름은 숨쉬기 운동입니다. ㅋㅋ
그러나 그렇게 많이 쉰 숨쉬기가 언젠부턴가 원할하지 않다는 생각이 들어
숨쉬기를 체계적으로 할 것 같은 요가에 관심을 가져보았습니다.
아직은 숨쉬기도 잘 안되고,
몸은 녹슨 기계가 되어 잘 움직여지지 않지만
슬슬 윤활유를 뿌려가며 동영상에 맞춰 뒹굴어보고 있습니다.
날씨가 좀 더 따뜻해지면 땀이 나려는지 모르겠는데
아직은 따라하기도 어려울만큼 힘만들고
땀은 나지 않네요.
  • ?
    윤미진 2013.03.29 21:09
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
    화이팅~~
  • ?
    최지영 2013.03.30 18:16
    차근차근 꾸준히하시면 반드시 좋은 결과 원하는 결과 얻으실 겁니다.파이팅.
  • ?
    이윤경 2013.03.30 21:27
    숨쉬기 중요하죠 ㅎㅎ 저도 요가 호흡법은 학원에서 배운거라 동영상 보면서 해볼만 하드라구요 ㅎㅎ 열심히 하세요 ㅎㅎ
  • ?
    박미광 2013.04.01 16:18
    조금씩 매일 하는 것이 좋아요. 넘 무리하지 마시구요~

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