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요가로 많은 도움을 받아서 사실 출산후에도 요가를 하고 싶었답니다.
산후조리원에서는 조리원에서 제공하는 비디오 따라하거나 일주일에 두번 요가강의를 들었는데
조리원 나와서 요가할 방법이 없더라구요. dvd라도 살까하고 검색하다가 요가뱅크를 발견했어요

1년 정도 꾸준히 요가를 했던 저라서 온라인 강의가 조금 못 미덥기도 했는데
기우였네요. 사실 동작들은 산후 요가는 비슷하긴 하지만
직접 학원에서 강의 듣는 것과 별 차이 없이 진행할 수 있고 수업 진행 속도도 적당하구요.

아기가 울면 하다가 멈추고 아기보고.. 뭐 이렇게라도 할 수 있는 게 얼마나 다행인지요..
정말 고맙습니다^^
  • ?
    이윤경 2013.04.09 21:48
    학원 다니다가 보시면 더 도움 많이 되실거에요 ㅎㅎ
    열심히 하세요~
  • ?
    박미광 2013.04.10 08:44
    저 역시 열심히 하고 있습니다.
    고백하자면 ㅋㅋ 어제 조금 무리를 해서인지 허리가 쫌 아파요 ㅠ
    오늘은 가볍게 스트레칭만 하고 출근했습니다.
    퇴근후 짧은 동영상할려구요^^
    저 처럼 욕심내지 마시공 차근차근 해나가실 바래요~~
  • ?
    최재희 2013.04.10 09:02
    저또한 아기낳은지 50일됐는데 너무좋아요
    모유수유중이라 누구한테 맡기지도 못하고 쉽게 나가기도 어려운데
    아기옆에 뉘여놓구 아기가 울면 멈추고 아기보구.. ^^
    꾸준히 할 생각이에요 ~~~
  • ?
    강은영 2013.04.10 11:28
    저도 작년에 그랬었답니다...
    물론 아기가 아직도 어려서 잠잘시간 기다렸다가 하기는하지만
    하고나면 확실히 몸이 개운하기는 해요!!
    빠지지 않고 열심히 하는게 중요한 것 같아요~^^ 화이팅!!
  • ?
    윤미진 2013.04.10 15:28
    꾸준히 하셔서 건강한 몸으로 되찾으세요
    화이팅~~
  • ?
    박유림 2013.04.10 21:19
    이제 막달을 향해 가고 있는데 출산 후 산후요가도 하려구요~
    집에서 잠깐잠깐씩 할 수 있다는 점이 좋죠??ㅎ
  • ?
    최지영 2013.04.10 21:32
    나중에는 아가가 울더라도 같이하게 됩니당.엄마가 행복해야 아기도 행복하다는믿음..파이팅.
  • ?
    이나라 2013.04.11 16:03
    저도 산후요가 중인데, 정말 좋은 것 같아요...
    매일 열심히 해야하는데, 육아때문에 쉽지는 않은 것 같아요;;;

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