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필라테스수강 해놓고 아기때문에 거의하지 못하고 다시 다이어트요가를 시작하게 되었네요
이제 울아기가 돌도지났고 낮잠타이밍 잘맞춰서 열심히 해보려구요
집에서 육아와 가사를 하다보니 늘 어깨와 등이 뭉치고 아파서 힘들었거든요
다이어트요가 시작한지 한 일주일 되어가는것 같은데 정말 좋아졌어요
어깨뭉침과 뒷목 뻐근한것도 많이 좋아지고...
기초부터 열심히해서 계속꾸준히 해볼려구요
  • ?
    윤미진 2013.04.18 17:22
    확실히 요가를 할때와 하지않을때 차이가 큰것같아요
    꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
  • ?
    이나라 2013.04.18 18:25
    저도 몸이 유연하지 못해서 요가 시작했는데...
    점점 좋아지겠거니 하면서 열심히 하고 있어요^^
    화이팅이요!!!
  • ?
    박미숙 2013.04.18 18:30
    ㅎㅎ 저도 아이 낮잠자는 시간에 짬짬히 합니다 확실히 뭉쳐있던 어깨도 풀리고 좋아요. 화이팅입니다.
  • ?
    오현정 2013.04.19 05:07
    인터넷강의는 틈나는 대로 짬짬히 할수 있어 정말 좋은거 같아요,, 꾸준히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바래요~^^
  • ?
    이윤경 2013.04.20 23:18
    저도 꾸준히가 참 좋은거 같아요 ㅎㅎ
    꾸준히 하셔서 아프신것두 나으셨음 좋겟어요 ㅎㅎ
  • ?
    최지영 2013.04.21 08:13
    나중에는 아이와 키크기 요가 하시면되겠네요.꾸준히하셔서 좋은 결과 얻으시깁랍니다.파이팅.
  • ?
    강은영 2013.04.21 17:18
    저랑 비슷하시네요...^^
    저도 아가가 돌이 지나서 좀 수월해지긴했는데 여기저기 뭉치고 쑤시는 몸둥이는 잘 풀리지가 않네요;;
    그래도 요가하고나면 훨씬 몸이 가벼워지는 걸 느낀답니다~~!!
  • ?
    이혜리 2013.04.24 03:12
    아이를 키우는 어머님들은 다들 비슷하네요..
    저는 세 아이의 엄마인데요 막내가 8개월째 접어드는데요..
    제가 마흔에 출산을 하다보니 몸이 많이 힘들었어요...
    어깨, 등은 물론 다리에 근력이 떨어지고 탄력 잃은 배를 보면서
    우울증까지..그래서 다시 요가 동영상을 틈틈이 보면서 예전의 짱짱한 몸매를
    만들기 위해 이 새벽에도 몸을 움직여 봅니다....
    모든님들의 건강을 응원합니다..화이팅!!!
  • ?
    박현선 2013.05.07 18:34
    전 임산부 요가중인데, 얼른 출산하고 다욧 요가 하고 싶어요ㅋㅋ 열심히 하세요 ^^
  • ?
    김희선 2013.05.08 21:28
    dlatlsrhk dbrdkdp tlekf fls aha wlqdptj rkseksgl gkf tn dlTsnsms dyrk 좋네요~ 화이팅입니다~

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