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산후요가
2013.04.22 21:10

산후요가 시작했어요^^

조회 수 813 추천 수 2 댓글 12
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출산 전에 여기서 임산부요가를 하고 많은 도움이 되었습니다.
아이를 낳고 5주가 지났어요. 아직은 학원 가서 배우기도 그렇고 해서 집에서 조금씩 움직이며 해 보려고 신청했습니다. 아이한테 메달려있다보니, 하루가 어찌가는지도 모르겠고, 많이 무기력해지더군요. 요가라도 하면서 살도 빼고, 기분도 풀어보려고 합니다.
산후 요가 하면서 임신 전의 몸매도 회복하고 기분도 전환하고 싶네요.
오늘 처음 시작했는데, 마음에 듭니다.
열심히 해 보려구요^^
  • ?
    박미숙 2013.04.23 06:52
    꼭 열심히해서 임신 전의 몸매로 회복하세요 저도 진작 했으면 좋았을텐데... 지금 열심히 하고 있으니 돌아가겠죠
  • ?
    박미광 2013.04.23 08:38
    지난번 생로병사의 비밀에 나왔는데. 어떤 어르신이 쉰이 넘은 나이에 요가를 시작했답니다. 그런데 지금 일흔둘의 연세에 요가강사를 하고 계셨어요. 몸도 유연하시고 몸짱이셨습니다. 저도 꾸준하게 하렵니다.
  • ?
    윤미진 2013.04.23 16:05
    적당한때 시작하셨네요
    꾸준히 하셔서 건강한 몸 되찾으세요
    화이팅~~
  • ?
    남수미 2013.04.24 05:58
    우와 일찍 시작하셨네요~ 열심히 하셔서 예전의 몸매로 꼬옥 돌아가세요
  • ?
    강은영 2013.04.24 12:48
    저도 그맘땐 요가가 유일한 낙이었답니다...
    하시다보면 몸도 마음도 편해지실거예요!!
  • ?
    이나라 2013.04.24 20:26
    저도 산후용가 중이에요~~
    육아때문에 꾸준히 하는게 생각처럼 쉽진 않지만욬ㅋㅋ
  • ?
    최지영 2013.04.25 07:27
    필라테스까지 이어가보세요.근력향상에 도움 됩니다.꾸준히 끝까지 파이팅입니다.직장맘 힘냅시다
  • ?
    박유림 2013.04.26 11:24
    저도 출산하고 산후요가까지 할 생각이예요.
    요가하면서 마음도 안정시키고 몸매도 꼭 예전으로 돌아가기를^^
  • ?
    박현선 2013.04.28 10:02
    저도 산후요가할 날이 얼마 안남았네요, 열심히 하셔서, 임신전 몸매로 돌아갈수있기를,,ㅋㅋ
  • ?
    최명희 2013.05.01 20:00
    부럽습니다. 저도 애 낳고 요가를 하고 싶었는데...그 때는 정보도 별로 없고, 이런 홈요가도 없었고, 아무튼 완전 부럽습니다. 산후에 요가가 그렇게 좋다는데...
  • ?
    김희선 2013.05.02 19:43
    저도 출산 후에도 꼭 요가 열심히 해서 예전 몸매 되찾고 싶어요~ 화이팅~
  • ?
    이미경 2013.05.08 04:52
    아이가 순한가 보네요 전 산후요가는 사실 제대로 하질 못했어요 아이가 너무 많이 울어서 잠도 제대로 못자고 하루종일 안고만 지냈거든요 산후요가 열심히 해서 건강해지세요~

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