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거세게 불어 오던 빗줄기도 사라지고 오늘은 고요한 밤이네요 ^^
옆에서 놀아 달라는 강아지의 애교도 뿌리치고 한시간동안 요가에 푹 빠졌네요~
다이어트 중이라 일 끝나고 40분씩 걸어 집에 오면 힘이 풀려 아무것도 하기 싫지만
하루종일 긴장된 몸을 풀기 위해서 요가만한것 없는것 같더라구요~
오늘은 배에 힘이 많이 들어가는 여러 동작을 했는데 나름 꾸준히 길러 온 뱃심으로
힘들지 않게 강의 마쳤어요 ^^ 배꼽에 힘이 들어가는 기분은 넘 좋은것 같아요~
어릴적 엄마 손잡고 갔던 요가원에서 잠깐이나마 길러 온 뱃심으로 왕 자는 없더라도
힘 주고 만지면 나름 딱딱한~ ㅋㅋ 뱃살 고민이신분들 꾸준히 하셔서 허리에 힘도 길러보구
탄탄한 배도 만들어 보세요~!! 한 시간씩 학원강의 수강하고 마무리 페이스 요가 하구 나면
저도 모를 뿌듯함이란.. 히힛★
내일도 모레도 모두 모두 화이팅 합시다!! 요가뱅크 사랑합니다!!!
  • ?
    박미광 2013.05.11 10:28
    대단히 열심히 하시는 분이세요. 저는 요가 하루에 한번하는 것으로 엄청 뿌듯하다고 생각하는데 ㅋㅋ 급반성합니다. 저도 좀 더 열심히 해보렵니다.
  • ?
    박상순 2013.05.11 11:50
    어릴 때 엄마손잡고 가셨다니.. 우리 애한테도 요가하는 모습 많이 보여줘야겠다 싶네요 ㅎㅎ
  • ?
    이윤경 2013.05.11 22:17
    저도 유산소도 같이 병행하고 싶은데 바쁘다는 핑계로 잘 안하고 있네요 ㅎㅎ
    퇴근길에 해볼까 싶기도 한데 너무 늦게 끝나서 ㅎㅎ 열심히 하세요~
  • ?
    이종임 2013.05.11 22:57
    출산하고 오래지났지만 여름도오고 다요트 시작하려고요
    저에게 힘을~
  • ?
    최지영 2013.05.12 09:56
    꾸준한 자기 관리 자기 변화만이 답이네요.보기 좋아요 요가 사랑하는 이들은 모두 부지런한 분들입니다.파이팅.
  • ?
    강은영 2013.05.13 10:55
    오호...페이스요가도 해봐야겠군요!!
    저도 해봐야겠어요...
    주중에 지속하다가 주말에는 거의 하지못하는데 그래서 온몸이 찌뿌둥해요
    어서 시작해야겠어요...^^
  • ?
    박미숙 2013.05.13 17:33
    이번 주말에 수업을 하나도 못들었네요. 몸도 찌뿌둥하고... 다시 오늘부터 열심히 해볼랍니다. 화이팅입니다.
  • ?
    윤미진 2013.05.15 09:17
    꾸준히 하셔서 건강하고 이쁜 몸매 만드세요
    화이팅~~
  • ?
    김희선 2013.05.15 14:53
    열심히 하셔서 소기 목적 달성하세요~ 화이팅 입니다! 저도 열심히~1

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