산부인과 연계된 요가교실이 직장인반은 토요일 일주일에 한번씩인데

그걸 하려고 하다가 토요일마다 스케줄도 잡히고 집에서 거기까지 가기 매번 번거로울꺼같아서

아는 지인 추천으로 알게되어서 호기심 반, 기대반으로 한달치만 우선 시작하게되어있는데요

정말 조은것 같아요

29주부터 밤에 잠잘때마다 다리가 붓고 느낌이 불편해서 잠을 제대로 못자고

앉았다 일어나면 허리부터 엉덩이까지 극심한 통증에 힘들어했는데

일주일째 지금 꾸준히 요가 동영상 보면서 천천히 따라가고있는데

몸도 잘 안붓고 밤에 잠도 잘 자게 되고

무엇보다 허리 엉덩이 통증이 많이 줄거든걸 확연히 느낄수가있네요

집에서 제 스케줄에 맞춰서 쉽게 아무때나 할수있고

기초다보니 무리없이 천천히 따라가면서 배울수있고

100프로 아니 200프로 만족이네요 ^^

다른 프로그램도 애용해볼까 생각중이네요

감사합니다. 앞으로도 열심히 따라해볼께요~~~~