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산부인과 연계된 요가교실이 직장인반은 토요일 일주일에 한번씩인데

그걸 하려고 하다가 토요일마다 스케줄도 잡히고 집에서 거기까지 가기 매번 번거로울꺼같아서

아는 지인 추천으로 알게되어서 호기심 반, 기대반으로 한달치만 우선 시작하게되어있는데요

정말 조은것 같아요

29주부터 밤에 잠잘때마다 다리가 붓고 느낌이 불편해서 잠을 제대로 못자고

앉았다 일어나면 허리부터 엉덩이까지 극심한 통증에 힘들어했는데

일주일째 지금 꾸준히 요가 동영상 보면서 천천히 따라가고있는데

몸도 잘 안붓고 밤에 잠도 잘 자게 되고

무엇보다 허리 엉덩이 통증이 많이 줄거든걸 확연히 느낄수가있네요

집에서 제 스케줄에 맞춰서 쉽게 아무때나 할수있고

기초다보니 무리없이 천천히 따라가면서 배울수있고

100프로 아니 200프로 만족이네요 ^^

다른 프로그램도 애용해볼까 생각중이네요

감사합니다. 앞으로도 열심히 따라해볼께요~~~~
  • ?
    박미광 2013.05.15 12:50
    요가 효과를 톡톡히 보고 계시군요. 이런 마음으로 꾸준하게 하시다보면 순산도 문제없을겁니다. 아무쪼록 꾸준히 진행하셔요~~
  • ?
    최지영 2013.05.15 18:55
    다행이네요.꾸준히 하시면 반드시 좋은결과 얻으실 겁니다.더운 여름 오기전 열심 내 보아요.파이팅.
  • ?
    강은영 2013.05.15 23:23
    저도 임신때부터 시작한 요가를 둘째가 돌이되도록 하고있네요^^
    게을러서 자꾸 빼먹을때가 많지만 꾸준히 할때가 몸에 좋았던것 같아요~~~
    열심히 하시고 예쁜 아가 낳으시길 바래요!!
  • ?
    박미숙 2013.05.16 06:47
    저도 어깨가 항상 아팠는데 요가한 후부터는 사라졌어요. 열심히 하셔서 꼭 순산하세요
  • ?
    윤미진 2013.05.17 19:43
    임산부 요가가 정말 효과있나봐요
    저도 임신하면 꼭 해야겠어요
    열심히 하세요
  • ?
    김희선 2013.05.20 22:35
    집에서 손쉽게 할 수 있어서 좋아 저도 하고 있어요~ 함께 화이팅 해요~
  • ?
    남수미 2013.05.27 05:48
    진짜 몸이 안붓는게최고로 좋은것 같아요 열심히 합시당

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