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산후요가
2013.06.08 06:26

넘 넘 좋아요

조회 수 846 추천 수 2 댓글 8
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안녕하세요^^
출산후 몸이 많이 좋지 않았습니다. 팔, 다리 안  아픈곳이 없었습니다.
요가를 하면서 몸이 많이 풀렸습니다. 처음에는 힘이 들고 귀찮기도 하고 더 아픈것 같았습니다. 그러나 꾸준히 하니 몸도 좋아지고 다이어트도 되는 것 같습니다. 주위에는 칭찬을 많이 했습니다. 좋다구요. 잠깐의 시간투자로 몸도 좋아지고 마음도 좋아지고 건강도 지킬수 있어서 넘 좋았던 것 같습니다.
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    윤미진 2013.06.10 21:25
    저도 일주일 안했더니 몸이 찌푸둥 하네요
    오늘부터 다시 시작할려구요
    열심히 하세요
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    최지영 2013.06.11 09:22
    다행입니다.꾸준히하시면 근력도 기르시고 체력향샹에 많은 도움 되실겁니다.파이팅.
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    설성복 2013.06.11 12:16
    꾸준히 하시면 많이 도움이 되실껍니다. 열심히 하세요^^
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    박미숙 2013.06.11 15:06
    처음엔 몸살걸린거 처럼 더 아프더니 이젠 요가를 안하면 더 아파요. 열심히 하세요
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    박미광 2013.06.11 16:13
    닥터콘서트에서 운동으로 건강해지는 법 프로그램을 보니 요가동작이었어요. 유연성이 부족하면 노화가 빨리 진행된다고 해요. 우리 요가 열심히 하기로 해요^^
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    이수지 2013.06.12 16:15
    요가를 통해 몸이 좋아지셨다니 다행이예요!
    저도 요가 처음에 할 땐
    몸이 아팠는데
    하면 할수록 가벼움을 느껴요!!
    건강한 몸으로 아이들 잘 키우시길
    응원할게요 ^^
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    권현숙 2013.06.13 12:25
    임신하고 너무 많이 쪄서 너무 힘들었어요. 출산후 10키로 빠졌는데,
    아직 빼야될 살들이 너무 많네요..ㅜ.ㅜ
    꾸준히가 쉽지 않지만 같이 열심히 해봐요^^
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    김희선 2013.06.13 21:10
    열심히 하셔서 순산에도 도움 받으시고 몸매관리도 하세요~ 화이팅~

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