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산후요가
2013.07.24 14:13

산후요가^^몸이 개운해요

조회 수 987 추천 수 1 댓글 9
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첫아이 출산한지 3개월이서야 산후요가를 수강하게 됐네요
임신전부터 임산부 요가까지 했던터라 잘할수 있을거라 생각했는데
제왕절개로 회복속도가 더뎌 생활하기도 힘들고
몸도 무지 안좋아졌었는데 오늘 수강하고 나니 몸이 좀 가벼워진거 같아요
아이 잘때 잠깐씩 짬내서 하는거라 매일은 못 듣는게 좀 아쉽긴하지만
빠른회복과 임신전 몸으로 돌아갈때까지 열심히 요가하려구요
  • ?
    임수정 2013.07.24 17:59
    요가 정말 좋은 운동이에요~ 꾸준히 하셔서 효과 보시길 바래용^^
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    강은영 2013.07.24 21:25
    저도 요가아니었음 여기저기 쑤시는 몸을 어떻게했을까싶네요...
    요가 덕분에 몸과 마음이 편안하답니다.
    아가가 클수록 수면패턴도 생겨서 요령껏 운동하실 수 있으실거예요
  • ?
    이수지 2013.07.25 20:52
    요가하면서 몸이 건강해지시길 바랄게요~
    저도 첫째때는 산후요가 거의 못했는데
    이번에 둘째 출산 후에는 적극 해보려합니다. ^ ^
  • ?
    최지영 2013.07.26 07:44
    꾸준히하셔서 좋은 결과 얻으시기 바랍니다.이쁜아기와 행복하시기 빌어요.파이팅.
  • ?
    박미광 2013.07.26 10:40
    요가는 잠시라도 쉬게되면 금세 동작따라하기가 힘들더라구요. 꾸준하게 진행하셔서 몸도 마음도 건강하세요.
  • ?
    박유림 2013.07.29 15:42
    저도 산후요가하고나면 시원하고 좋은 것 같아요~^^열심히 합시다~~
  • ?
    이수지 2013.07.30 11:56
    꾸준히 하셔서
    건강해지시길 바랄세요~
    저도 둘째 임신중인데
    산후요가 꼭 열심히 해봐야겠어요~
  • ?
    허문홍 2013.07.30 20:43
    산후요가...저보다 아주 많이 일찍 시작하셨네요..
    뒤늦게하면서 후회를 하고 있어요..이리 좋은 걸 그때 알았더라면 좋았을텐데..하면서요^^우리 열심히 해요..화이팅...
  • ?
    최지영 2013.08.05 08:42
    꾸준히 하시면 근력 향상에 도움되고 정신 건강도 많이 도움되는거 같아요.꾸준히파이팅.직장맘 건강하세요..

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