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임신기간 중에 우연히 요가뱅크를 알게 되어 열심히 집에서 했었어요.
학원에 따로 다니자니 시간도 그렇고 귀찮구..
집에서 아무때나 할 수 있는 동영상 강의라 정말 좋았어요.
덕분에 아이도 건강하게 순산했구요^^
산후요가만 다시 신청할까 하다가... 아이 잘 키우려면 건강관리도 잘 해야겠다는 생각에 전체학과 신청했네요.
이것저것 다 해보고싶지만, 일단 산후요가부터 단계적으로 하려고 해요.
아기 자는 시간이 요가 하는 시간이네요.
잘 선택한것 같아요. 열심히 하겠습니다.
  • ?
    강은영 2013.07.24 21:26
    아마도 요가는 쭈욱 계속하실듯해요...ㅎㅎ
    저도 임신했을때부터 지금 둘째까지 낳고 계속 요가하고있답니다.
    하면서 몸과 마음이 건강해지는 느낌이 들어서 너무 좋아요^^
  • ?
    최지영 2013.07.26 07:44
    필라테스 산후요가까지 쭈욱 이어가보시면 근력 향상에 많은 도움되실거여요.꾸준히 파이팅.
  • ?
    박미광 2013.07.26 10:39
    꾸준한 요가로 건강한 몸과 마음 만드시길 바래요^^ 저역시 실천하려고 노력중입니다.
  • ?
    노지현 2013.07.26 15:12
    오늘들은강의에서엄마를창조의여신이라고하네요멋진멘트인것같아요 ㅎㅎ
  • ?
    이수지 2013.07.27 06:19
    아기 키우며 짜투리 시간에 운동하기로는
    요가가 제일 좋은 것 같아요!
    효과적이구요 ! ^^
  • ?
    박유림 2013.07.29 15:41
    저도 임산부요가에 이어서 산후요가도 하고 있어요. 열심히해서 나중에는 다이어트요가까지 하려고요^^
  • ?
    이수지 2013.07.30 11:57
    저도 아기 자는 사이에
    들어왔는데~^^
    엄마들이 육아와 병행하며
    운동하기엔 인터넷 요가가
    제일 좋은 것 같으네요!
  • ?
    노지현 2013.07.31 14:28
    허리와골반통증으로힘들었는데요가하고나서확실히통증이많이줄었네요^^

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