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산후요가
2013.09.09 23:29

이제는 산후요가

조회 수 710 추천 수 1 댓글 4
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임산부 요가와 산후요가를 패키지로 같이 신청했었고 그동안 임산부 요가를 해왔었는데 이제 출산을 했네요
이젠 출산 일주일도 지났고 해서 슬슬 요가를 다시 시작해 보려구요
산후에 요가만한 운동도 없다고 생각하기 때문에 몸에 무리가지 않게 살살 시작해 보렵니다.
집에서 하기에 딱 좋은 산후요가!
배도 골반도 허벅지도 다시 예전으로 돌아갔으면 하는 바램이네요.
아직은 여전히 임신 7개월 정도 몸매지만 요가와 함께 해 보렵니다.
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    최지영 2013.09.10 18:57
    산후요가와 필라테스까지 이어가시면 근력 향상및 체력 유지에 도움되실거여요.모든 맘 파이팅.
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    김현정 2013.09.10 21:20
    산후 패키지 요가로 출산전 몸대 되찾으세요~화이띵
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    정영림 2013.09.10 22:05
    전 출산후 한참을 운동안해서 그런지 전 출산한지 8개월인데 지금이 임신때 몸매네요 ㅎㅎ 그래서 열심히 다이어트중이요 열심히 하세요
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    김경아 2013.12.26 08:45
    전 32 주 임산부입니다. 저도 얼능 아기낳고 산후요가하고 싶네요
    그런날이 오겠죠?ㅎㅎ
    열심히 하셔서 임신전 몸매로 돌아가시기 바래요~~

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