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한 해 한해 늘어가는 체중때문에 걱정이 많아 다양한 운동을 시도해보았는데,
일이나 약속등으로 일주일에 몇 번 가보지 못하고 실패하는 경우가 많아서,
효과를 거의 볼 수가 없었답니다.
요가뱅크  온라인 강의는 시간제약없이 행할 수 있고, 내가 가장 여유되는 시간에
할 수 있다는 장점이 저에겐 크게 오네요..
덕분에 매일매일 빠지지 않고 운동하게 되었답니다.
다이어트와 건강을 위해 꾸준히 해야겠어요. ^^
동영상 강의지만 강사분께서 실제 강의 하시는 것처럼 자세하게 설명해주시니
동작을 행할 때도 쉽게 이해가 되었답니다.
  • ?
    김현정 2013.10.25 06:14
    빠지지않고 꾸준히 하는게 중요한것 같아요
    여름엔 덥다고 겨울엔 춥다고
    자꾸 빠지게 되네요^^; 오늘도 다시금 마음을 붙잡고 시작합니다^^
  • ?
    이정아 2013.10.25 19:24
    모든운동이 꾸준함이 중요한것 같아요
  • ?
    노선주 2013.10.26 09:17
    가장 큰 적은 게으름같아요.
    끝까지 잘하시길 바래요.
    전 항상 게으름에 지고 말아요 ㅠㅠ
  • ?
    남기영 2013.10.26 23:55
    매일 꾸준히 한다는 것이 어렵지만 그만한 가치가 있는 거 같아요
    꾸준히 하셔서 좋은 결과가 있으시길 바랍니다
  • ?
    이수지 2013.10.27 05:33
    꾸준히 성실히 하셔서~
    건강과 몸매 모두 잡으세요 ^^
    화이팅!!
  • ?
    김경아 2013.10.28 08:37
    일단 시간적인 부담이 없으니 좋은거 같아요
    반면 그럴수록 집에서 더 열심히 해야겠지만^^
    그래두 매일매일 빠지지않고 하신다니
    다욧트에 꼭 성공하시기 바래요~~
  • ?
    강은영 2013.10.28 10:44
    맞아요~~ 의지가 있고 꾸준히만 한다면 요가는 너무 좋은 운동인 것 같아요!!
    주말에 운동도 빠지고 폭식으로 몸이 엉망인데
    오늘 다시 열심히 시작해야겠어요

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