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저는 두 아이의 엄마이고 둘째 돌을 한달 앞두고 있네요..
출산을 하면서 갑상선 저하증이라는 병이 생기고 산후 우울증 및 무력증이 와서 힘든 시기를 보내고 있던 와중에 저희 어머니가 오셔서 요가 뱅크를 꼭 들어가서 해보라고 해주셔서 이렇게 패키지 수강을 하고 있습니다.
안하던 운동을 하려니 귀찮기도 하고 두 아이들 데리고 운동을 하려 나간다는게 쉽지 않았는데
집에서 영상을 보면서 따라하니 공간적 한계도 극복이 되고 몸을 풀어주니 참 좋습니다.
선생님께서 차분하게 설명도 잘해주시고 은근히 따라하다보면 재미도 있어서 꾸준히 할 수있습니다.
동영상 강의를 보고 따라하고 있으니 왠지 개인강습 받는 것 같아 좋구요~~
스트레칭을 하니 아주 몸도 시원하고 산후 후 허리가 많이 아파서 잘 피질 못했는데 허리도 좀 좋아진것 같습니다.

스트레칭 하면서 명상이 되니 우울증 해소에도 도움이 되는 것 같습니다.

왔다갔다 하기 힘든 분들 동영상 강의 강추 !
그리고 다이어트도 하고 각종 부위별 스트레칭을 다 배워보고 싶은분들 패키지 강추요~~
무슨강의든 들을수 있도록 되어 있어서 부자된 느낌이에요^^

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    이윤경 2013.11.11 22:16
    저도 할때는 참 좋더라구요 ㅎㅎ
    바쁘다는 핑계로 못하고 있었는데.. 그래도 해보려고 노력 합니다 ㅎㅎ 열심히 하세요~
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    최지영 2013.11.12 07:47
    느낌이 아니고 실제입니다.꾸준히하시면 몸은 보답해 줄겁니다.파이팅.
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    김경아 2013.11.12 09:48
    심신이 모두 힘든 상태셨는데 어머님 덕분에
    여기를 알게되서 희망을 되찾으시겠네요~
    열심히 하셔서 몸도 마음도 더더욱 건강해지시기 바래용^^
  • ?
    남기영 2013.11.14 06:22
    확실히 한 날과 안 한 날은 몸이 먼저 알더라구요
    꾸준히:-)하셔서 더 건강해지세요
  • ?
    이수지 2013.11.14 13:27
    요가뱅크 강점을 콕콕 잘 정리해주셨네염~
    저도 임신 출산 산후까지
    요가뱅크 도움받는 한 사람이랍니다~
    꾸준히 하셔서 건강 회복하셔염 화이팅!!^^
  • ?
    강은영 2013.11.30 21:35
    저도 두 아이 재우고 요가하러 왔어요...
    요번주는 좀 부지런히 했더니 아이들이 있는 주말이라고 거를 수 가 없네요..ㅎㅎ
    꾸준히 하시다보면 분명 좋은 결과 있으실거예요~~
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    최은화 2013.12.03 09:04
    힘내세요! 요가로 몸매 up! 건강 up!
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    김현정 2013.12.17 07:13
    우울하지 마세요^^ 너무나도 사랑스런 아이들이 있잖아요^^
    운동하면서 삶의 즐거움을 찾읍시다. 화이팅

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